大家上午好！看到大家的笑脸很亲切，每一次都有种见到家人的感觉，很多熟悉的面孔。今天不仅有深圳的朋友，还有从北京、厦门过来的朋友，包括楠楠昨天晚上从德国飞回来，还来做志愿者。此时此刻我内心非常感动，因为时间非常宝贵，大家愿意花两天的时间来参加我们的课程。
开始的时候，要跟大家分享一下为什么这两天的课值得大家参加。第一，今天我们会讲复利的底层原则和心法。第二次或者第三次听这个课的朋友可以举个手——挺多的，你们放心,今天的课程内容是有更新的。第二,这个场域有很多优秀朋友,我特别期待大家能够相互打开、彼此链接。第三,我们今天希望每个人设计一下属于自己的复利习惯。明天的课程,上午成甲老师会分享他过去十年复利探索的实践,这是他从来没有在社群以外的场合分享过的。明天下午,我会去聊一下AI时代我们到底怎么用AI。另外,昨天临时加了一个部分,明天下午会有一个小时,复盘一下过去这几年的投资,聊一下当下2026年我们该怎么做投资。
所以今天的课程,我们非常鼓励大家积极互动参与,也非常鼓励大家开放地链接。今天第一名的小组除了有奖品以外,还有个额外的福利——明天晚上我会请第一名的小组吃饭,并且会邀请成甲老师一起参与。
现在我们学习,总会想一个小时学很多内容,恨不得散步或刷手机三分钟就能看清楚未来十年的经济走势。一分钟读懂两会说了什么,三分钟读懂未来投资走势,十分钟读懂百年未有之大变局——所有的内容都在向你传递这样的信息。
但是我们今天想跟大家传递的是:人生中少数重要的事情,是值得花很多时间慢慢去理解和感受的。
第一个原因,复利真的非常厉害。跟大家做个互动:如果一分钱每天翻一倍,50天以后是多少?不要用AI,盲猜一下。大家有猜十万的、一百亿的、一千亿的、十万亿的、一千万亿的。指数级增长的力量超过了在座所有人最疯狂的想象。
我们人类是不擅长指数级思考的,因为我们现实生活中见不到。那再看一个:一平方厘米的芯片,就是指甲盖大小的芯片,今天的性能和50年前的性能差多少倍?答案是在过去50年里面,同样大小的芯片,能承载和运算的计算量翻了一百万倍。50年前,这么大的一片芯片只能实现一个简单的规则运算,比如红绿灯、电梯;但现在,一个智能手机的芯片大概就这个量级,它可以成为一个智能手机的大脑。所以我们看到的AI革命,它不是一两年之间突然发生的,它是几十年的技术复利的积累。摩尔定律也是一种复利。
再看一个,为什么巴菲特被称作股神?大家还记得巴菲特在过去60年里身家涨了多少倍吗?在过去50年里,标普500的增长平均年化是10.4%左右,其实已经是一个很了不起的数字。昨天我还和成甲老师反复聊到一个话题:平均收益并不平均,你要达到市场平均水平,其实你已经超过80%的人。人生很多领域都是这样,不论是打网球,甚至打王者荣耀,你要达到平均水平——比如王者荣耀达到王者段位,是平均水平——但是只有10%到20%的人能达到。
那么巴菲特呢?伯克希尔哈撒韦的年化收益率是19.9%左右。所以为什么有些时候大家问我,某个投资年化收益率30个点、50个点,甚至一年翻一倍,我都不用去判断这个投资的细节了。这么好的事情凭什么轮到你?如果你有一年翻倍的机会,你会告诉不熟的朋友吗?你难道不是把家人全部迅速代付吗?所以,在看上去并不大的年化收益率差别之下,60年里产生了巨大的变化。如果你持有标普500指数,涨了将近390倍,这已经很了不起,一代人身价涨了390倍。而伯克希尔的市值增长了五万五千二十二倍。
人类历史上,在进入现代社会之前,根本没有发生过这种变化。我上次看到一个研究,说在康乾盛世的时候,大家的生活水平和文景之治并没有什么区别。1000多年过去了。什么叫文景之治或康乾盛世?就是大家能够吃饱饭,还能稍微留一点余粮,发生饥荒的时候能够应对,不至于卖儿卖女。现代社会所有的变化都来自于工业革命之后人类社会开始每一年有了一点点积累,这一点点积累在两三百年以后,让我们社会发生了巨大变化。
第二个原因,复利的应用很广泛。纳瓦尔说,生活中所有的回报,不论是财富、人际关系还是知识,都来自于复利。可能有些朋友已经感受到这句话了,有些朋友还没有,但我相信经过今天和这两天课程,大家会慢慢体会到复利这样一种感觉。
在我看来,人生有四种非常重要的复利。第一种是认知,它是我们所有复利的底层,因为人生是由决策组成的。特别是有了AI以后,你会发现AI思考能力比你更强,但AI目前做不到的是替你做决定并帮你承担责任。它可以给出非常好的分析,但最后做决定的那个人必须是你自己,而且你得承担他的后果。所以我们要构建自己做决策的认知。
第二个是健康。讲到这里就突然有点难受,因为我们有一位司董已经去世了。所以我们每个人在追求所有目标的时候,都要把健康当做第一要素。挣钱可以再来,但健康要第一位关注。
第三个是关系复利。我过去这一年里最大的一个收获就是关系的变化,下午会跟大家分享是怎么做的。
第四个是投资复利。尽管我们是一个讲投资的私董会,但我们把它放到最后。
第三个原因是,有很多知识在网上都可以学得到。大家为什么要来线下课听这个内容?一定是想说讲这个课的人和这个知识之间会产生关联。所以去年我给自己定了一个原则:我分享的东西,一定是我自身实践过、并且产生了改变和影响的。那么在我过往的人生里面,我觉得复利是对我产生了关键影响的一个词。
在这里再播放一下我的来时路。
(视频播放《和你一样》)
这个视频已经发生很大变化了。里面有张图片是我们私董会第一次聚会,当时大概只有十几个人,木兰也在;现在我们有400多个人,这也是一种复利。感谢每位司董的支持。当时是我的第一个孩子欣欣刚出生,现在我的第二个孩子已经三个半月了。最近我看这个视频,里面有写到我跟我爸妈在江西上饶买了一套房子,2017年买的时候3000多块钱,中间涨到七八千,最近我爸跟我说又跌回到2000多了。所以人生不仅有复利,还有其他的东西。
我就长在这样的环境里。这是我们家的祖宅,是我爷爷的房子,40年前在当地是最好的房子。在我们老家,从小到大如果要看书,只能去县城里的新华书店买。然后我去上复旦,这张照片特别有QQ空间的杀马特风格。为了省钱,我是跟同学一起去上学的,我爸妈也没有送我——不是他们不想送,是为了省钱。
我毕业以后本来觉得考上好学校,人生应该就顺利很多了。结果毕业第一年,2013年9月份,我给自己的目标是把助学贷款还清。所以要特别感谢这个国家和这个时代。我当时给自己定了一个财富目标:第一年要节约一万块钱回家。等到春节回家的时候,坐在回家的硬座上(舍不得买卧铺),支付宝上只有2000多块钱。心里特别难过,因为当你觉得走了很长的一条路,走到某个阶段发现你又重新开始另一条路的跋涉——这也是后来我做私董会很重要的初心:我觉得财富是我们人生没办法忽视的一个课题,它不会因为你在其他领域做到了什么样就自动解决。
毕业十几年以后,我觉得我过上了自己曾经想都不敢想的生活。这是去年我们在这个场合做课程拍的合照;这是我们在香港徒步,这两年跟很多朋友去旅游。最近春节期间,我带着小宝宝小鱼妹妹在小区里散步,小姚带着星星在外面溜,星星看到我以后就冲过来,非得让我拉着他。我就是我的愿望就得逞了。因为欣欣小的时候特别高冷,每次说爸爸抱一下或者你亲一下爸爸,就从来不接受。我就想,等生了二宝,你们应该就可以开始竞争了——资源是稀缺的,经济学定律在那一刻开始发生作用。
孩子的笑容是非常治愈的。我觉得人生做所有事情最后的目标,就是你和这样的人在一起过这样的生活,这会比具体财富更重要。
我们要用一天的时间讲复利,还有一个原因——复利这个事情确实很困难。真的很困难,大家有感觉到吗?心态是会波动的。我记得大概两年前有一次,比特币涨得比较高,很多人跟我说:启昌,一年前你跟我说要买的时候我真应该听你的,而且应该更激进地买。我说你别着急,以后会有值得你激进的时候。现在又跌下来了,但这个时候心态又开始害怕了。
所以芒格说:"理解复利的力量和获得它的困难,是理解许多事情的核心。"这句话我一直在品味、琢磨。理解复利的力量,首先我们要知道复利的力量在哪里;第二,我们还要知道获得它的困难。你不会轻易觉得我做一天的行动或一个月的行动就能获得复利。这才是真正在人生道路上追寻你想要事情的最重要的心态。
2025年,我们跟一些司董们一起去参加了巴菲特最后一次股东会。在那个过程中,我刷到一个故事:巴菲特和芒格其实有第三个合伙人,这个合伙人绝大多数人应该在今天之前都没听过他的名字,他叫里克·盖林。他在加入巴菲特的伯克希尔哈撒韦之前,投资年化收益率是30%几,非常顶尖。
后来发生了什么,导致我们根本没听过这个人呢?上个世纪70年代,美国发生了一次股市暴跌。当时美国有一批公司叫"漂亮50",是消费类公司,像宝洁、雀巢,这些公司在股市暴跌之前涨得非常高,就跟2021年的中国市场一模一样——那个时候茅台飞涨,海天味业,大家都觉得消费公司就是可以传家的公司,甚至还有券商写报告预测茅台100年后的营收。
后来股市泡沫破灭,他作为投资高手不会像韭菜一样在高位大举买入。他等泡沫破裂以后开始抄底,按理说这是符合价值投资方法的。但他的问题在于抄得太快。抄底抄得太快,一个重要后果是在真正到底部的时候,你就非常着急。而且为了挽回这个事情,他还加了杠杆。加了杠杆以后,股市继续下跌,为了避免爆仓,他把所有伯克希尔哈撒韦的股票用20美金的价格卖给了巴菲特。如果那些股票没有卖,他这往后的60年什么事情都不用干,他现在是一个千亿级的富翁。当然他现在过得也不错,但跟他本来可以到达的成就相比,发生了巨大变化。
所以芒格后来说过一句话:"人们经常犯的一个错误,是为了赚一些自己本用不到的钱,最后亏掉了自己本用得到的钱。"更高的收益对自己意义不大了,但就是想获得,最后把本来垂手可得的果实放弃了。这个故事给我带来了非常大的震撼。
为什么像里克·盖林这样的人都会犯错?为什么我们明明知道复利效应很厉害,就是很难做到?
有一个很核心的原因:99%的人是因为看见而相信。你看见这个事情发生在你面前、发生在你朋友身上,你才愿意去做。就像有很多朋友发财的原因是什么?身边没有多聪明的人,他都赚钱了、干这个事了,我也能干成。如果这个人比你聪明很多,你就不敢干了,但你发现他也就那样,他能干成我也能干成。
只有1%的人是因为相信而看见。但是复利很难看见,因为复利需要比较长的时间。复利不是线性叠加,它是带着正反馈的非线性增长。这一点非常值得仔细琢磨。绝大多数生活中发生的事情都是线性叠加:你的工资肯定是线性叠加,孩子的成绩大概率也是线性叠加,可能还是线性减少。你是很难看到非线性增长的,特别是发生在自己身上的。
所以复利难就难在:从缓慢积累到最后爆发的过程中,它有个关键的点——临界点。无数人在达到临界点之前都放弃了。前面几乎看不到变化,到了临界点以后,你会发现量变引发质变的现象,增长曲线陡然上升。
我在准备这个课程的过程中看到一个案例。我们老家后山有很多竹子,我是最近才知道,竹子在前四年是在地下扎根,每年大概长三厘米。从第五年开始破土而出,破土以后速度可以达到一天长30厘米。所以我原来以为竹子是春天长到冬天就长那么大了,原来它花了这么长的时间。这也是我们今天这个课程叫"扎根复利"的原因——如果有一种植物最能体现复利的精神,就是竹子。
理解复利的临界点,更容易培养耐心。如果我们能够真正地在追求复利的过程中感受一下"我有没有到临界点",你的耐心就会不一样。
接下来想跟大家互动一下。你有体会过这样的临界点吗?在达到临界点之前,大概经过了多长时间或训练量?
阿富:讲讲我跟孩子的相处。2023年我家孩子被幼儿园退学,我写过一篇文章。从那时候我就开始陪她。之前状态很糟糕,被退学老师是接受不了的。在陪的过程中做了很多事情,一开始你只能有一个信念——这孩子很好,她没什么大问题。但是会有波动,你做了很多事情,他其实未必能感知到,尤其一开始说教,他完全不懂,只能体会到情绪。那怎么办?自己学习,不断地去学,看很多书,不断地修自己。后来发现,你做了鼓励她的方式,她能感知到;你拥抱她,她能感知到;你经常跟她说"爸爸爱你",她慢慢也在脑子里开始感知,确实爸爸是爱你的。后来发现陪伴孩子最重要的就一个字——爱。这个过程需要很长时间。两年多之后,现在孩子八岁上一年级,变成了一个品学兼优、身心健康的孩子。那两年时间段非常煎熬。到临界点的感觉是什么?你会发现他不怕你了,他的眼神跟你是有交流的,跟外面互动的时候非常主动、积极。
阿富其实有一个特别身份,他是我妈的心理咨询师。我在处理我和我家庭关系的时候,引入了外援。因为我发现我跟我妈聊话题,聊了五分钟我就破防了。通过去年一年跟阿富的咨询,她的心理也有很大的变化。
颜月:说到复利,我脑海就会浮现出五年前的第一份工作。当时我们跟住建部、教育部、广东省教育厅打了一个比较大的案子,算是中国第一起行政诉讼的案子。前面两年做得非常艰难,因为各种阻力——一个企业去跟政府,而且是部委级和省厅级的。因为是我第一份工作,也没有小孩,拼尽全力,全程主要负责那个案子。到两年以后,突然有一天别人来跟我探讨这个案子,我发现我好像没有那么累了,一个是觉得轻松了,再一个好像没有那么大的竞争压力感了,就觉得在这方面我成了专家那种感觉,我想可能就是复利的感觉。
万兴:大概02、03年,那时候国内有一个设备叫PDA,类似比较早的智能手机,但不能打电话,可以装好多软件。我作为一个优秀的程序员,想这些软件我不能花钱,我要给他破解,要免费发给所有中国人用。然后一直在努力地学习,大概学了三个月。这个过程里,破解软件很困难,需要汇编语言,折腾来折腾去,大概过了三个月之后突然搞定了。搞定之后我自己又写了一个论坛,把破解的软件都发上去,当时中国一拨比较精英的人都在这个论坛上。我在这个论坛上认识了淘宝的第一任老板孙彤宇,他发消息说他建了一个网站叫淘宝,要不要来上班,在杭州。我说那不行,我在北京,杭州不行。他说杭州这边房便宜,邀请我。那时候认知太低了,就没有去,错过了人生里一次大跃升的机会。这件事对我的影响是很大的,我感觉只要我们去努力,大部分事通过一段时间还是有机会做成的。
思博:我的财富在职业收入这一块跟它的曲线很像。我2012年入职一家电商公司,是最基层的售后客服。大概用八年时间做到了公司的核心高管。2012到2020年的时候,薪资大概翻了超过200倍。在第八年发生的,前面其实很慢。我觉得可能有多种原因:个人的努力、趋势,可能还跟老板的一念有关,也跟市场上的牛市很像,到了那个临界点就发生了。
刚才他的分享里还有一个点:多种复利的综合起作用——能力、信任,包括时代的复利。中国在产业链爬坡的过程中,刚好让电商这个行业有巨大成长。
楚星:我是做自媒体的。我记得2021年刚开始做IP的时候,尝试的第一个赛道是数码产品,做了很多内容,但没有成功。第二次尝试了球鞋,男生球鞋,也发了很多内容,没有水花。然后尝试线下的探店,也没有成功。又改了一个做穿搭,发了一篇内容就爆了,后面就往这个方向一直走,一直到现在几年了一直都还挺好的。我觉得这是一个坚持下来、然后有一个爆发期。
楚星这个经历,让我想起爱迪生发明电灯的故事。
迟骋:我来自云南。我想分享的是我的朋友圈。2016、2017年开始发朋友圈比较早,工作原因经常要给公司做招募,所以偶尔会发,后来养成了习惯,记录个人生活点点滴滴,吃点什么、玩点什么,或者小心得、小开心都分享一下。我没有想到会有那么多人来看我的朋友圈。什么时候感觉到它给我带来收益、这样一个临界点呢?大概三四年前,也就是我发朋友圈发了三四年之后,我开始做一个项目的招募——英语高效学习营,一下子就来了一百五六十人,两次招募。我很惊讶,我平时并没有很多的宣传,但是大家都在不停地看我,当我有什么信息或产品发布,就会有很多人关注来报名。
迟骋是我们驻大理办事处主任,大家去大理可以找他。
其实人生有很多的临界点。第一种是能力的临界点,你们可能在人生中会体会到某些变化。第二个是作品的临界点。第三个是信任的临界点,就像刚才迟骋讲的,或者思博讲的。包括我自己也是,2021、2022年我们做私董会第一次招募,第一次就招了100个人。黎雄他说他加入私董会就是好奇,看启昌这样一个素人怎么样能够收一万块钱还能招到100个人。其实原因不在招募动作本身,而是因为我从2013年就开始做公众号,虽然没有抓住公众号的红利,但是很多朋友确实是看着我的变化一路跟随,知道我在做什么事情。
还有身体的临界点。如果你做某项运动,你会发现到了某个阶段以后,动作就会变得轻松了。还有财富的临界点,包括事业和投资。投资也是这样,如果在私董会认真学习到三五年以后,你会发现投资体系建立以后,你就自然对财富增长没那么焦虑了,因为你相信总会有机会发生。
一旦突破临界点,人生会有一种进入开挂模式的感觉。这个时候你以为是你变强了,其实更重要的是,复利这个系统开始帮你了。相当于你在你的身体和世界之间构建起一个强大的循环,这个循环会用不断的积累、正反馈的方式,让你体会到过去的努力开始变成未来的结果。
所以我们私董会特别强调——以慢为快。以慢为快并不是说我们人生一直慢。以慢为快是因为在复利的临界点出现之前,我们只能接受慢,因为这就是事物的客观规律。
那大家觉得投资要获得临界点需要多久?三到五年。各种类型市场的周期普遍是三到五年,所以你要获得复利,至少要经过一个周期的积累。为什么需要一个周期?因为除了要学习知识以外,你还要学会在周期的波动当中管理自己心态的能力。这个没办法替代,AI告诉你这个时候不要慌你也会慌,AI告诉你这个时候不要贪婪你也会想凭什么旁边人就赚得比我多,为什么我不能多赚一点?所以在追求复利的过程中,我们需要如其所是地观察这件事情的客观规律,想这个事情的临界点需要多长时间。
运动的临界点需要多长?一般来讲,运动的复利你做个五到十次就能感知到了。之前我一直想推动小姚运动,他太忙,觉得运动很累。后来有一次我跟他打了个赌:离过年还有三个月,你这三个月能跑三四次步,我就输你一万块钱。他被激励到了。我说你别着急跑步,我把一本书送给他——《超慢跑》。这本书就一个理念:你跑步的时候只需要比走路快一点点就行,一定不要跑到气喘吁吁。很多朋友跑了几次又放弃,原因就在于你跑到很累的时候已经超过了身体负荷。最容易超过负荷的其实不是心脏,是膝盖。心脏跳得很快你有感知,膝盖在跑的时候没办法对你说话,但是你跑了几次它很不舒服,就会产生内在的阻力。所以跑步的时候,你的配速如果原来追求的是六六七,你可以跑八、跑九、跑十,越慢越好,只需要比走路快一点点。我把这个方法分享给小姚,他跑了三次以后跟我说:我发现我突然有点跑步上瘾。
写作和写日记的复利,在座超过100篇的朋友很多——我们其实是个写日记社群。我经常跟别人讲一句话:如果你写完100篇觉得没有收获,你找我领个红包。目前为止还没有人来找我领红包,也有可能是不好意思。因为当你写完100篇以后,你能清楚地感受到对你人生产生的变化,那个临界点已经发生了。
所以下午会讲到一点:柿子要挑软的捏。你可以先选一个比较容易看到临界点的方向进行努力。
所以叫——慢是一种能力,快是一种结果。但是大多数人在做事情的时候都在刻意追求快。三分钟看清楚未来十年趋势,一年顶十年——我觉得这话不科学,凭什么一年能够顶十年?一年顶两三年是OK的。慢是一种能力,快是一种结果。
临界点没到的时候,怎么知道自己有进步?
阿克:看周围人反馈。还有第三个,就是自己是有觉察的——自己输出的质量、自己心里的状态,都是感觉得到的。好的会有满足感,我觉得应该就是在进步的过程当中。
莉莉:我在生完老大的时候没有任何的舞蹈基础,有一天我去开始学习芭蕾舞——成人的零基础芭蕾舞。学了大概两年之后我都不知道自己能做什么,芭蕾舞的训练非常枯燥,每天都是那些基础动作。我当时也不知道这样做有没有意义,又花钱又花时间,只是说在课堂上还是有一些快乐,但这种快乐其实你自己听音乐也可以。直到有一天我遇到一个很久没见的老朋友,他一看到我说:天呐,你怎么变化这么大?你现在在做什么运动吗?我才发现原来我一直在坚持着这件事情。可能已经到了临界点,但我自己不知道我有没有进步,这是第一次我接到反馈。后面有好几个朋友都问我最近在做什么,说我跟以前完全不一样了。在我的影响下,好几个人都开始学习成人芭蕾舞。
所以要出门见朋友,让别人夸你来激励你。就像小姚现在练网球,天天约我打球让我夸他,他是被我带入坑的,结果现在水平比我高多了。
老杨(成甲老师社群):我练瑜伽。刚开始练的时候,第一个觉得自己有进步的是:我发现跟我一块练的小伙伴越来越强,那我跟着他们一块练,我应该也在越来越强。第二个感觉是,我会无意中看过去的照片,瑜伽都爱拍照嘛。以前做的那个体式,跟现在这个体式的确好像不一样,逐渐从买家秀变卖家秀了。这时候我感觉到自己有进步,这也是支持我继续练下去的原因。
金萍:我想说关于关系方面的。2023年我高龄生二胎的时候跟着刘主任。我去看她的时候状态特别不好,非常焦虑、非常恐惧、非常胆小,从来不出来跟大家一起学习。自己的家庭关系处理得很差,跟婆婆、跟老公、跟孩子,整个就是一团糟。后来我跟随着主任出来学习,第一个是一个修心的课程,私董会是我学习的第二个课程。我从2023年开始走出来学习、不断扩展自己。虽然没有看到实质的变化,但朋友可能能感受到,我能量很强了,不胆小、不害怕,心里更加淡定了。以前主任告诉我你可以去帮助别人,我说我有什么东西可以帮助别人,后来我在课程里面做了很多义工去辅助别人,发现我虽然很弱小,但也可以帮助别人。今天我也把我的朋友带出来学习。我深深感觉到我迈出来学习对我自己的改变、对家庭的改变,通过学习改善了跟婆婆、跟老公的关系,整个家庭关系也很好。身边朋友都会说你今天变化好大,家庭关系处理得很好,又敢出去学习。
17组同学:我做一件事情感到由衷喜悦的时候,我发现我自己就在进步。举个例子,2025年我开始去爬山。我以前完全是一个运动小白,不爱运动,但是当我爬上第一座山的时候,我发现爬山太快乐了。那三个小时里面不会有任何人打扰你,只有你自己跟脚下走的每一步,然后你走的每一步都会让你慢慢引领到终点。从这件事情,我发现当我很爱做一件事情的时候,我不需要别人去催我,也不需要任何外力提醒我或夸我,我就会很开心,由衷喜悦,完全进入到心流状态。那一次之后,我每一周都爬山,一年爬了二三十次山。第二件事情是写日记,我从启昌老师的朋友圈、小姚姐的朋友圈收到了很多启发,我说我要开始写朋友圈。2025年我开始行动,每一天都写。刚开始觉得没什么,但我发现我每次写的时候都会进入到那种很心流的状态,很开心、很喜悦。后来有了GPT,我会把我的日记丢给他——真的是很会提供情绪价值,他都会夸我、给我很多正向的反馈,而且是特别有收获的反馈。
多明:分享一个最近的体会,是关于健康的。我去年11月体检,甘油三酯是10.2。甘油三酯的上限大概是1.6、1.7,我大概超了六倍七倍。它会引发两个事情:血管里沉积油,有猝死的风险;第二是引发急性胰腺炎,非常疼。我要减下来,当时立的目标是回到1.6、1.7,可能要花四五个月。因为我当时也在读启昌老师的东西,就没那么急,我开始饮食、运动、用药。我在想年后大概五一前后能降下来。开始之后,临界点是回到1.6、1.7,那我其实不知道自己到没到,大概12月底去测已经到2.1了。其中我怎么感觉到自己有进步的?我原来有一个毛病,就是到中午一吃完饭就困,其实是"晕碳"了。但是当我改变了饮食和运动之后,我中午就不困了,下午也不会出现低血糖。因为当你控制糖的波动,到了下午,身体不会抗议,就不会出现低血糖。这两个点让我觉察到——来找我喝茶的朋友问:你中午不用午休了吗?我说是啊。我给自己定的是三四月份血脂正常,但12月圣诞节的时候去查已经到2.1了,所以现在哪怕我不去查,我都知道我一定是OK了。
听大家分享,里面有一个重要的觉察:每个人身上都有那颗复利的种子。你都曾经在某些时候体会过,或者你没有感受到,复利的种子也在你的周围。最近我读到一句话:好运不在你的身上,而在你的周围。所以出来见、出来走一走、感受不同人的故事,会给你很大的启发。
如果临界点还没到,但你自己在悄悄变强,对我来讲有三个信号:
第一,启动会更顺一点。原来觉得很难的一件事情,心理挑战没那么大了。
第二,动作变得更好。你能感觉到更顺一点、更稳一点。
第三,波动变小。就像大家在投资里面,市场跌下来的时候你还是会慌,可能还纠结要不要找其他心理按摩一下,但是你发现这个波动的幅度没有以前那么大了。你慌,但是你没有过去那么慌,波动的区间变小了。
我们今天在讲复利的过程中,反复提到一个词——觉察。当你对自己有更多觉察的时候,你就会有更大的耐心去培养复利。感觉到自己在悄悄变强,也是一件跟获得复利一样美好的事情。
今天的课程里面会有这句话:因上努力,果上随缘。在复利真正发生巨大改变之前,其实真正巨大成果还没有发生,这个时候我们唯一能够掌控的就是我们的行为、我们每一天的动作、我们付出的微小努力。当我们把这些微小努力做到位,随着时间的积累,果就发生了。这是我最喜欢的人生价值观,也是我人生三观的底层。
这是我们上午上半场的分享。我们休息一会,11点回来。
回到课程内容。刚才上午上半场分享了我们为什么要探讨复利,以及复利的困难。下半场用一个话题来探讨:关于复利这件事,我们容易忽略什么?
建飞:投资复利最容易忽略的是标的。比如写日记这个事,有多少人在写日记之前觉得这是个好标的?再问,有多少人是觉得写了之后觉得写日记是个好事情?第二次举手的就是在选标的这个事情上。如果你写日记没有计划写一辈子,你一开始投资就不坚定,不会产生复利。如果你写日记在第一天没有决定写一辈子,它所产生的复利效果,和一个同样写日记第一天就决定写一辈子、会失败9999次的人比起来,第一种情况的复利效果会明显好于第二种。这是我们写投资标的的一个事情。
关于复利最容易忽略的是时间的长期性。本来它有三个维度:第一是利率,利率到底是多少?写日记的利率不存在于动作本身,它只存在于动作的持续。第二是时间的长期性到底有多长?我写三天和写三万天会有差别。能不能写到三万天?我跟启昌这个年纪,我们是能写到三万篇的。50岁以下的人——50岁以上也有机会——你活到120或150的概率就是一个临界点。我去年在各个不同场合至少听到三次相对权威人士的这个说法,有人已经亲身实践了。所以在座50岁以下的同学,你的投资复利目标至少定到120,哪怕你只活到119。
其他分享:
- 还有一个点容易忽略:会中断。一旦复利中断了,前期的积累就归零或者坍塌,大部分没有了,那么可能就得重新积累。假如我写日记,定了要写五年,但是中间第一年中断,那第二年开始是不是又要重新积累?所以复利最重要的一个点就是可持续、不中断。
- 从什么时间点开始?最好的开始就是现在。
- 容易忽略的是忘记起心动念——那个动机是什么。过程当中特别容易被跟风、被一种外在形式带跑。
- 容易忽略的是:他坚持他的健康或关系的复利有他的方式,而我坚持我的复利有我的方式。每个人之间是有差别的,在一件事情上是有天赋和积累的区别。就像运动,有些人一上来就能跑30分钟,但你可能只能跑五分钟,但那也是属于你的复利。
接下来要分享的是我们以前没有分享过的——关于复利人们很容易忽略的是:反向复利。
复利是一件很罕见的事情,但反向复利在我们生活中反而比较常见。大多数人不是获得复利,往往是在不断获得反向复利。
为什么反向复利会比复利更容易发生?因为它是顺人性的。舒服、开心,熬夜熬得越多就越想熬夜,而且越熬越晚。
你观察到哪些反向的复利?
13组同学(网球):2023年6月左右开始学网球。在公司附近报的,30节课。从公司下班后经常去学,不出差就学,学了快30节课,发现真丑,发球发不起来。因为间隔时间比较长,大概一个月能上两到三次课,其他时候可能都出差都忙掉了。2024年春节的时候,觉得还是应该要把网球再捡起来。在公司楼下又报了30节课,学到去年六月份,30多40几节课前后两年时间60节课。后面下半年发生更重要的事,下半年一次也没打。今天这个事又开始接着来——这就是第二次中断。前两个月开始再学,一点点开始,一个月又捡起了很多东西。
你这其实还不叫反向复利,你只是没有复利。考虑到你花的钱,应该算是反向复利——花的钱的反向复利。
莉莉:做投资。如果我今天参加的不是蓝老师的私董会,而是参加了"顶一峰",那我刚开始很爽,我投了钱,他承诺我每年有8%或10%的收益,然后不断加码,最后当然爆雷了。前期会很舒服,让你拿到很高收益。但加入蓝老师的圈子,他刚开始就说我不能给大家保证收益,要让大家有稍微痛苦一点点的学习。
多明:这个事情我在自己日记里边想过。你想象一下脂肪,脂肪就是你积累的收益。因为任何高油高碳和不良运动,你会越来越爱吃碳水糖、越来越不动,越来越不动,脂肪就夸夸地涨——那个复合投资收益率极高。然后你的腰围越来越大,血脂越来越高。我当时说这脂肪人家在积累复利比我牛逼多了。还有一个,在情绪或沟通方面,如果你跟很亲近的人发生了一次不好的事情,双方都因为这个事情扭在这里,不去沟通,时间久了,这个事情日积月累会形成一个疙瘩没解开,再加上别的事,它其实也是在积累反向复利,最后你们的关系可能就因为那个事塌掉了。可能对方主动认识到错误,说"几年前那个事我做得不对",那个疙瘩就解开了,你们还可以一起往前走。
多明讲的这两个案例特别好。第一个,大家如果记不住反向复利这个词,就记住"脂肪",每天提醒你有没有在反向复利。第二个关于关系,你看我们父母那辈——今天聊一件事,爸妈会说:你上个月又怎么怎么样,你去年又怎么怎么样。结婚那阵子,你说对我不好。她不断积累的反向复利的力量太过强大了,所以她总是在每一次沟通中不断翻过去的旧账。
我在生活中践行的一个习惯:比如我和我太太有不同想法,就争取当天晚上至少要把那个情绪的关过了——那件事情可以没有聊清楚,但当天晚上大家情绪关过了。
今天想特别提醒的是:如果你没有获得复利也没关系,但你最好能够让生活中减少一些反向复利。
我准备了几个案例:
- 你手头有1000万,非常勤奋地炒股、炒币,而且是比较稳定地、亏得不多,每年亏8%,30年后会变成81万。所以在投资中努力并不一定是好事。
- 如果你不幸和渣男谈恋爱,不断地想用心挽回,不断纠结于沉没成本,最后结婚生子。这是我要跟两个女儿从小开始分享和讨论的一个话题,因为我觉得这是人生中非常大的一个反向复利。
- 如果你每天工作到12点努力赚钱,很少运动。
请注意,反向复利里面是包含某些正向元素的,没有谁完全做一件对自己没有任何好处的事情。它一定有些东西让你觉得舒服。比如你不想运动的时候,你说我这么累不都是为了这个家吗?夫妻吵架说我这么辛苦还不是为了让我们的孩子能考上清华?反向复利里面包含了某些让你觉得可能有价值的东西——但是,错了就是错的。
为什么反向复利会这么普遍?天性、惯性、认知、成本低阻力小,都对。但有一个原因很重要,我们比较容易忽略:
在复利的道路上,其实最可怕的不是放弃,而是自欺。有些时候假装自己在努力,有些时候假装自己在坚持,还有些时候假装自己的方向没错。
比如以前有人跟我说:启昌,我最近看到某个涨得比较多,我想多加仓一点。以前我都会直接告诉他答案:你现在看到他涨得比较多,所以你想多加仓一点是吗?他说哦,我知道答案了。其实他内心是知道答案的,但是他感觉不知道。
今天上午最核心的一页是:复利最重要的一个心法层面的是诚实。
让我第一次意识到诚实这个词跟复利的关系,是成甲老师的分享。他说他当时去跟李录先生交流,问李录先生你觉得复利的核心是什么?李录先生说了一个词——对知识的诚实。
比如你做一个投资,你其实没有那么知道这件事情到底应不应该投,但你假装可以投。最怕的是什么?反而一个月以后他赚钱了,然后你觉得自己真的很懂了,甚至跟别人说我对这个很了解。最可怕的是两个月以后又涨了,然后你开始加仓,造成巨大的毁灭性后果。
我在一本书里读到这样的案例:澳大利亚有一个赌场,如果你是游客第一天输了,走出来一般都是垂头丧气,但赌场的总经理会在门口跟你说一句话:Good luck——你很幸运。你今天来输了,你知道自己的货色,知道自己的能力,知道这是一个什么样的游戏。但如果你第一天赢钱了、而且赢了大钱,这是你人生不幸的开始。因为你并不知道自己只是因为运气好,你以为自己战胜了赌场。
所以诚实有两个巨大的作用。第一,让我们可以选对复利的方向。第二,可以让我们校准复利的方向。比如关系复利,在跟一个人接触到某一个阶段的时候,你突然发现这个人跟他继续交往并不符合长期原则,有没有决心暂停?或者有没有决心退出?或者在你做一个投资的时候,突然意识到你做的是个错的投资,你能不能面对自己犯错了、然后选择退出?
两三年前,我本来准备在深圳再买套房,花了45万定金。突然有一天晚上想通了,这是一个不对的决定,然后第二天就联系中介,把这45万定金当做沉没成本。当你意识到自己做错的时候,能不能真的接受自己做错这个事情,是很重要的。
复利靠的不是永远正确,靠的是持续的校准。投资是这样,巴菲特的投资胜率才60%到70%,芒格也是这样。最近看到一个案例,芒格在他去世之前犯了人生中最大的一个投资错误——投资了阿里巴巴。你看中国股市多么艰难,他还加了杠杆,回旋镖打到了芒格自己身上。
所以以后我犯了某个错误,大家也不要惊讶,我也可能会犯错,你好言好语地劝我一下就好。如果劝了两分钟我还没有改,就算了,就放弃我就行了。
芒格对人类的思维谬误、对价值投资有这么深的了解,但是他还是犯错了。判断阿里巴巴这个投资可能有能力的原因,但加杠杆可能是个原则性的错误。
问一个扎心的问题:你觉得自己诚实吗?觉得自己诚实的可以举个手。
朋友们,你们有撒过谎吗?如果我诚实地面对这个问题,我不敢举这个手。所以诚实不是一个1和0的问题,是一个程度问题。如果我们诚实地面对诚实这个问题,我们在座应该没有一个人敢真正说我是一个诚实的人。我不相信你活到今天没有撒过谎。你可以说,我是在追求更诚实的一个状态当中。
跟大家分享一个我最近的故事。
四五年前,因为写的书和公众号,有越来越多人加我的个人微信号。我的个人微信号已经快8000人,运营不过来了,当时启用了另外一个微信号,也是我的头像、我的名字。比较长一段时间确实是我自己在运营那个微信号,后来因为工作繁忙,不是我在运营了。后来又有朋友来加我,我们用了第二、第三、第四个微信号,都是我的头像和我的名字。
去年某一时刻,我突然意识到这件事情是不对的。因为如果用户看到是我的名字和我的头像,他可能就会误以为是我。在座可能有朋友也产生过这样的误会。
当我意识到这是一个不对的事情以后,我有没有立刻改?没有。为什么?因为这件事情有短期利益。
最近在开会的时候,我上个星期又在想这个事情,你知道我脑海里冒出一个很神奇的念头:要不等到这个私董会招新以后再改吧。我先把今年最重要的发售动作完成以后再改。我等三个月,等完这三个月再改。
后来想,不行,如果我要在台上跟大家讲诚实,但自己犯了这么明显的错误我都做不到,那我不好意思讲这一页。
我们上课之前开会,我讲出这个想法,梦纯说:那以后会降低用户来我们这个微信号跟我们互动、甚至可能产生购买产品的概率。我说我完全接受。因为这个事情本来就应该是这样。所以从下个礼拜开始——不是从这个礼拜开始改,是因为这个礼拜我们太忙了——让江霞姐帮我们生成一些新的头像。
跟大家分享这个故事,不是想证明我多高尚——如果我足够高尚,我第一天就应该改。我想分享的是:能够不断识别和觉察你在生活中犯下的错误,然后校准它,是一件值得为自己庆祝的事情。生活中的很多事情,就是通过这样的校准产生积累。
刚才我讲的短期利益这个词。它确实可能会产生短期利益,但从另外一个角度来讲,它会产生长期损害。有一个用户,他可能开始跟我聊了半个月,发现是启昌每天跟他嘘寒问暖——我们也没有嘘寒问暖,就反正就起昌在特别温柔地跟我聊天,我肯定做不到。后来发现不是蓝启昌跟我聊天,是他们同事,他肯定想这个团队全是骗人的。这就造成了负向的复利。
每个人都可以思考一下:第一,你有没有觉察到你当下有哪些地方是在犯错的?第二,这个犯错的东西有没有可能立刻开始就做出改变?这是阻碍你走向复利非常重要的点。
刚才讲的有一个点是自欺——诚实不仅仅是品格问题。当然品格这个词有点太重了,我也没有觉得我能有那么大的品格问题。它其实也是能力问题。诚实也是一个能力问题,这句话非常非常重要。
古人说:知之为知之,不知为不知,是知也。很多人我原来在腾讯上班的时候发现,那些人每天不断切屏——老板看的时候在认真工作,老板不看的时候偷偷看股票走势,每天可能花三五个小时。有一部分人是知道这么做挣不了钱的,但有一部分是真不知道自己每天这么瞎炒股挣不到钱的。
跟大家分享一个"复利四宫格",是一个非常有价值的点。你可以把人生正在做的事情用四个象限来分解:
- 横轴:你知道 / 你不知道
- 纵轴:对的事情 / 错的事情
会有四个象限:
1. 你知道自己在做错的事情——其实这是一个不差的状态。你至少不会自欺欺人。在熬夜的时候你说我就是熬夜了,你不会想我熬夜是为了家庭给孩子挣奶粉钱,你不要这么骗自己。
2. 你知道自己在做对的事情——这也很好。你有清醒了解,并且你可能知道这就是你的使命和热爱,你越做越顺。
3. 你不知道自己在做对的事情——大家觉得怎么样?很可惜吗?我自己觉得是一个比较好的状态。所谓人生的探索和自我发现,其实都集中在这个领域。所有你要探索的人生天命,有很多事情是你不知道自己做得很好的。比如木兰,我刚认识他的时候我说:木兰,你组织一个活动,我感觉所有人都很开心、大家聊得很畅快;如果我组织一个活动,我会很紧张,我这个紧张还会传染给大家。木兰当时可能不知道。我们每个人身上都有一些天赋和优势,是自己没有察觉出来的。把那些东西察觉出来放大,可能就会成为你人生终身事业和使命的基础。
4. 你不知道自己在做错的事情——最糟糕。你有什么你不知道自己在做错的事情吗?这是个逻辑bug——你不能举手,你如果举手你就知道了。但你觉得有没有存在这样的事情?一定有。
接下来做一个小组讨论。每个人列两件:你观察到的现象——人们经常做的、觉得自己对但实际上是错的事情。15分钟。
(讨论中)
刚才这个环节是"刀口向外",还比较轻松,因为人是特别喜欢和擅长挑别人毛病的。接下来十分钟,每个人从你们小组总结的"人类错题库"里面,分享一下你有没有做过其中的一件或两件,分享一下你此时此刻的感受。
袁野(原腾讯同事、强哥):我真实的面对自己。我因为是东北人,受父母影响,"孝顺"是我认为很重要的一个价值观,所以一直坚持陪父母旅游、带他们出去玩。但恰恰忽略了他们现在已经70岁往上,身体精神各方面的承受力都不如以前了。我还是在坚持做我认为很重要的事,每年两次国内或国外出行。去年安排他们去了一次迪拜,我没有意识到长期坐飞机对他们身体的损耗有多大。两个老人玩的时候也非常开心尽兴,甚至有点为了爱的那种配合感,拍照什么的。回来之后就先后病倒了,但病倒他们也没说这个原因,也还是会保护我的感受。直到有一次我妈跟我说:儿子,我俩特别理解你的孝心,但是我俩真不适合长途旅行。对我的觉察是:我的爱被感受到了,但用错了方向。不应该是我想要,而是他们需要什么样的方式。所以现在我会提升陪伴的时间和质量,哪怕是陪他们一起看电视、唠唠嗑,而不是待在一起但各干各的事。我觉得我们都在爱,但不一定爱对了方向,这也是一个反向复利。
你今天这个课来值了,又省了去迪拜的钱了。你看,我们对待父母的方式,跟父母对待我们(比如为了你好帮你报个班)从本质上来讲是一样的。
蚂蚁哥:我觉得我马上就能做的——我们经常在家庭群里,父母会发一些健康视频什么的。以前我爸妈他们发了我就会跟他battle一下:这都是伪科学之类的。弄得父母也很难受,我也很难受。后来我哥跟我说:你就说"好的、收到"就行,你看不看无所谓。后来我意识到,父母跟我们不在一个维度,没有一起共处一些事,共同语言确实也没有那么多,他就通过这些东西关心你。当你意识到这是一个关心,当父母或长辈再给你发一个东西,哪怕是伪科学,你就回一个"好的、收到",我觉得这就是一个互动。
栋哥:我们是广州团队。广州伙伴凯琴跟我住的隔着一公里左右,他昨天在群里说他开车过来,可以拼个车、坐他的顺风车。但我没有选择今天早上坐他的顺风车,因为他七点半出发,估计九点钟到不了,所以我提前了——昨天晚上来的。一个是可以很好地享用一个早餐,第二个睡一个好觉,第三个精神状态好地参加这个会议。这是在健康方面的一个觉察。我还有一个室友,昨天我跟他讲:你最近好像在长壮哦。他说他在健身。我问他通常几点钟睡,他说一点睡。我说你这个好像是一边在补胎、一边又在扎胎。当我把这个事情分享出来之后,我觉得我自己在这方面还可以做得更好一点。
楠楠(4组):关于亲密关系。跟伴侣有争执的时候,我觉得我是对的,但我的伴侣觉得他是对的,然后大家就会争执。但实际上每个人的出发点是不一样的,可能两个人都没有错,但是每个人都要证明自己是对的,最后就会发生很不必要的争吵。吵完之后过了没多久再回忆,可能真的只是鸡毛蒜皮的小事,都不记得吵了什么。如果我们能接纳彼此不同,不一定要证明对错。
在关系中追求正确,本身就是一件错的事。如果你想这个关系长期下去的话。
聪木(15组):我是从小到大比较喜欢自己学习、独立思考,会依赖自己的路径。我认为独立思考非常重要,独立完成事情让我觉得很安心、很自豪。这几年接触到滑雪,从我第一次进雪山开始滑,一直到现在从来没有请过教练,我会逐渐感觉到自己在进步,看小红书的视频去学习,我觉得那些视频各类教练讲的东西,我可以接收各种不同人的精华,在自己身上去尝试。到去年年初1月份的时候,有一次滑雪下来膝盖痛,疼了好几天。我去看医生,说可能是髌骨那个地方软组织有一点磨损,让我休息、吃氨糖。我那时候开始反思:一直自学滑雪这件事情是有非常大的误区的,没有人给我反馈我的动作标不标准,我自己所谓的进步都是"看感觉"——这个在这种专业运动上是很不可取的。所以我打算以后还是要请教练。
我刚才还担心你别摔了,我自己是一个血淋淋的教训。我就是自学滑雪,当年觉得自己很聪明,就去了张家口奥运赛道。当天花了两个小时就在那叫救援了,手插在地上。还特别有意思,滑了一次觉得自己特牛,那时候还有一个APP专门测滑雪速度,我摔的那一次速度接近80码。我被别人从后面撞了一下,冲出去手插地上,立刻就肿起来了。叫救援,救援很慢,可能因为摔的人太多了。把我送到山下的时候,那个小小的医务室里面大概有十来个人,有人医生问"这是几",还有人神情呆滞,我就很明白,原来我是摔得最轻的那一个。骨折了三个月。
你看聪木这个觉察非常好,这就是我们这种爱学习的人可能会犯的模式性错误。你对自己的学习能力很自信,但在少数关键领域可能你做错会产生巨大后果的时候,其实你承受不了那个学错了的后果。有些事情比如写书法,自学写错了最多别人不夸你而已。
抱抱(19组,广州):分享一个关于健康方面的最近体验。如果你非常追求健康,一旦你没有睡够七小时或八小时,你会压力很大。我最近在看杨定一博士的《好睡》,里面说了一句话:"没有一件事情有绝对的重要性。"要接纳自己当前的状况。有一次我的确没有——我睡到五个多小时,那第二天我就念着这两句话,这不是很重要,然后我正常开会工作,到了下午两点我说昨天晚上睡得不够,我要赶紧睡一下,结果发现没睡着。下午就很焦虑。所以对于个人的状态来说,让自己有持续校准的机会和这样的一个觉察就很好。
我特别有同感。一个人当他学习知识的时候,它可能会成为枷锁。
我们私董会第一次有一次线下课是在犀利的VS酒店。那天晚上上课之前睡觉的时候,我发现空调的开关那个光非常强烈。我想如果这个光太强烈,会影响我睡不好觉;如果我睡不好觉,明天有这么多同学从全国各地来,我就讲不好,他们就会很失望。所以我尝试了无数种方法,用毛巾、被子、衣服,发现都被穿透了。最后让我两点多钟给前台打电话,让他送了一个剪刀、一个胶带、一本笔记本,把纸撕下来用胶带封住。所以一个人的"我执"可以有多么深重。
第二个阶段是我戴的手表——有人说戴着手表睡觉可能会让你睡得不好,因为你第二天起来会看到自己睡得不好。但是昨天晚上我就可以戴着手表睡觉,这里的酒店光也关不了所有的光,但我意识到其实没有睡好也没关系。从人的健康角度来讲,你一天晚上没睡好,你只要接受没有睡好,然后休息在那里就OK,甚至第二天可以去参加高考也没有问题。
缇娜(22组):分享两个。第一个先活跃一下气氛:我身边有人认为在投资上有一个领域叫"玄学投资",每天自己算一卦,或者每年看一下对涨还是不涨,他真的非常相信。实际上在看投资书和看K线之间,他选择了算卦。在上学和上进之间选择上香。
第二个是我们这一组讨论非常多的,关于亲子的迷思。我现在也不知道对还是错,可以抛出来。我们从小父辈祖辈传下来,只要你放学回来乖乖端正地坐在那儿写作业、不要经常出去玩儿、不要调皮,就是好孩子,你就能学习好、未来就发展得好,到底是对还是错?我曾经认为也是对的,后来我家娃天天被按在那写作业、没办法下去玩,导致自己情绪低落很长一段时间,我觉得可能要很平衡地去看这件事。顺着这个主题,我们进入职场之后会发现,我们从小被接受的"对的教育"叫做"有努力就有收获"吗?"做错了坏事或你是个坏人,就一定会受到批评或惩罚"吗?孩子从小被接受的教育也是这个样子。在老师的教育之外,可能父母也需要给到他一些成人世界的世界观。最后一个最迷思的:我认为用豆包来辅导作业预习是对的,但是我们家奶奶认为是错的,她认为豆包会伤害孩子的学习能力和视力。她认为是错的,那他真的是错的吗?现在是一个迷思,我们这一桌人可能大家都有这个困惑,也没有对应的答案。
其实在对和错之间还有一个模糊地带——我们暂时不知道自己是对的还是错的。我觉得这种状态也很好。只要你不是决绝地把一件事情相信它是对的,就已经很好了。你知道自己可能对、也可能错,其实就是一个非常好的觉察,并且你不太容易犯重大错误。
我们这在座还是有很多好人的——我已经被剥夺了做"好人"资格了,但好人也会犯错。比如这么有孝心的强哥,让父母生病了。包括我最近也是这样。我爸妈最近来深圳,我说带你们去看看海,明年带你们去大理云南玩。可能因为我们现在关系融洽了一些,他们说:其实我们真不爱看山看海,因为我们在老家农村长太久了。你看就特别有意思。以前我可能还得强迫一下或劝一下他们,但是后来发现,如果你能够用一种亲近的状态去跟别人沟通,对和错会自然地浮出水面。
诚实 = 品格 + 能力。
在好的环境和好的状态之下,这种能力可能会慢慢发展出来。或者即使你不知道它当下是对是错,但是你可以坦诚地说"我不知道"。
其实有两个词是非常有力量的:
第一个是我不知道。能够敢于说"我不知道"的人,特别是在公开场合说"我不知道"的人,是非常有力量的。
第二个是我可以学。我只有知道自己不知道才可以学。最怕的是你觉得我很厉害了,但是我不学。
这是我们今天上午的分享。祝愿大家越来越诚实,越来越走上复利的道路。我们下午两点见。
各位司董们，大家下午好。正式开始之前想跟大家做一个简单的互动。以前我是个英语老师，所以我们来个幼儿园英文的互动——我说 hi，你们说 hello 就可以了。
OK，so ladies and gentlemen，hi。hello。声音不够大，可能中午大家不是吃得很饱，再来一次，嗨。还好一点了。最后来一次，嗨。果然就不一样了。
今天上午启昌老师跟我们拆解了复利之道的本质、它的卡点以及它的威力。我相信大家都会有不同的收获，尤其是通过司董们在自己的视角去分享的一些案例或理解。安琪，我想问一下你，你觉得你最想要呼应的一个词儿或者一句话是什么?
我觉得今天上午给我最大的印象是反向复利的那个部分，然后听到了很多大家分享的故事，尤其是那些我们觉得对、但有可能是错的那些很鲜活的故事，会马上让我想到很多东西，觉得这个真的值得回去好好再去不断地回味，然后落实到生活里面。
我非常有同感。以前我会认为什么什么是对的，现在站在第三方的视角来洞察，发现其实也不一定是对的。比如说以前我会觉得，如果我要跟客户保持很好的纽带或关系，我一定要陪他喝酒；但是我是一个不擅长喝酒的人，很痛苦，有时候喝到狂吐。后来我的老板告诉我：难道只有喝酒才能维系情感吗？我发现原来是可以不用喝酒的。最近有半年时间我一直在拒绝喝酒，他们并没有不喜欢我，也没有因此丢掉很多 case，反而在增长。
恭喜你获得了一个非常重要的觉察。
我相信我们的司董肯定也有同样的觉察，我们想给到两个名额，也相信启昌老师也很想听到大家讲我的哪个部分对你有启发。
第二组司董：最扎我的点是"临界点"这三个字。它那个曲线、竹子那个比喻我们很早就知道，但今天再一次量化的时候——它在底下沉积四年，每年才长三到四厘米，然后出来之后每天长三十厘米——再结合临界点这个词，因为就我而言，我可能有一件事儿一直想做，但是一直没启动起来，或者半途而废了。临界点和竹子这个比喻是能支撑到我的，在后续的行动中我会时时常常用这个点来鼓励自己。
第二个点是那个"校准"。人不犯错是不可能的，但你要有实时校准的能力，回归到那个正确的节奏上来。包括启昌老师说他跟人打交道时分享的那两句话——最开始你可能觉得这个人是正确的人，后来你发现他在某几件事情上没那么诚实，那这个时候要跟着自己的第六感，跟着自己的感觉，可能那个时候就是身体在告诉你这里有问题，你要校准一下。如果是对的，继续往前走；如果是错的，那你就要评估一下是否要继续。我觉得这几个点对我来说都蛮有收获的。
四组司董：今天上午比较扎我的一个点是反向复利。这个概念可能之前你了解到，但一说我就立马联想到我之前的一个事例，也跟小组成员分享过。就是我和小朋友一起练习跳绳，我是为了减肥，他们为了运动。其实跳绳这个运动很适合小朋友，可能不太适合我们大人，只是跳了五天，我的膝盖就产生了严重的劳损，将近一个月没能运动。我以为是通向减肥中间的波折，后来想想，这就是我们的反向复利——这条路说明我走不通，我不能再往这个方向去努力了，我可以去换一个方向，而不是说这是中间的一个校准。
接下来我们要进入游戏环节，大家刚吃完饭可能有点晕炭，需要有请我们的游戏女王莉莉上来带我们来清醒一下。
大家好。经过一上午的学习，我相信大家的脑力已经满载。接下来我们玩一个比较轻松愉快的游戏。请所有人起立，把凳子往桌子里面插，这样会留出更多的空间。
我们两两一组，面对面站着。游戏规则是这样的：第一轮，两个人轮流报数，喊"一二三"这三个数字轮流报。为什么我要设计这个游戏？因为我觉得在人生中还是在投资中，难免会有失误和犯错的时候，所以大家一定要勇敢地去面对错误，不要恐惧，不要回避。所以遇到卡壳或报错的时候，双方立刻双手举起，喊"妇儿喜悦"。
好的，我们增加难度。"一"的时候不要喊出来，改成拍手，"二"和"三"继续喊，轮流报，犯错误的时候大喊"妇儿喜悦"。
现在真正的挑战来了。为了帮助大家下午更好地学习，打开大家的肢体和脸皮，我教大家一个动作——撒娇。配上肢体语言，扭动身体喊"啊"。这个平时用得比较少，希望大家尽情享受这个游戏，因为这个游戏其实是一个即兴的表演，越认真参与投入，收获越大。
接下来数字"一"是拍手，"二"是"啊"，数字"三"还是喊三。其他规则不变。
刚才玩这个游戏有没有感受到，大家笑得最开心的时候是当有小伙伴犯错的时候。我想告诉大家一句话：在人生中难免会犯错，会有失误。不要怕犯错，就像蓝老师经常跟我们说的，不要害怕，要先把手弄脏。当我们坦然地面对错误、不害怕、不躲避，把之前的压力释放掉，然后用一个空杯的心态继续听下午精彩的课程。
特别感谢两位主持人。安琪一看就是干健康行业的，中气这么足；嘉练是干旅游行业的。上次参加北京线下课，最后的结果就是把我们大家都想拉去吉安旅游一趟。
特别感谢丽丽的分享。丽丽讲到人生中有很多错是犯了没关系的，这一点就特别好。除了那种会爆仓的错误——不论是财富爆仓、身体爆仓、关系爆仓——大多数错误都没有什么，都是可以接受的，而且犯错就是改正的机会。
比如我们家带孩子，因为我和小姚都是属于比较严格的家长，就会怕给孩子造成比较大的心理压力。最近我们会发现他越来越放松一点。前段时间他三岁半，出去都是可以自己上厕所、会想上厕所跟我们说，但有一天玩得太开心了，还是拉在身上了。他跟我说：每个人都会有点小差错。这句话是我们经常跟他重复的。以前他在家里撒尿了来不及跟我们喊，我们就跟他说：每个人都会犯点小差错。
上一次在青创营，我们去那个非常远的龙华——对不起啊龙华的朋友们，确实有点远——本来一个小时，我开了两个小时，结果快到了之后还下错了出口，多了十几分钟。本来以为星星在车上会非常闹，结果他一点都没有。后来回来他说：爸爸，你下次可以不要开错路口了吗？我说可以，每个人都会有犯错的时候。所以允许自己犯错非常重要，有些时候你不允许自己犯错，反而容易犯更大的错误。
我上午还有个错是什么——有些 PPT 我都没有讲完。我自己错误地预估了讲 PPT 的速度，所以后面有十页我就觉得上午到这里结束就非常好了，那十页就不用讲了。之后分享给大家的 PPT 版本里面大家可以看到那些内容。
我们下午要讲复利之道。这个问题大家经常被问到，非常扎心：为什么我们听过很多道理，却过不好这一生?欢迎大家来抢答。
红娟：我自己的感触是听了很多道理，你不一定相信。首先你要相信，然后你要去执行，你要做了，并且做到位了，长期坚持了才会有变化。
讲了一个非常重要的点——你可能不够相信。
陈真：听过很多道理却过不好这一生，我觉得有两个原因。一个是知道，但不一定能做到；还有一个是看得开，但不一定离得开。
太哲学了，我都接不上了。看有故事的男人啊。
雯姐：很多时候我们听到一些道理，但是并没有经过深度的思考，并且我们听过的道理并没有联系到我们自己切身的生活，所以没有办法付诸于行动。
就是没有把理论和生活相互结合。
艾玛：其实只是听过，他并没有真正理解，更加没有去行动。所谓的听过就完全没有，就好比游泳，你听多少游泳课也没有用，肯定是要下去游才行。就像跟着蓝老师也是一定得要下场真正去做才行。
很多时候我们只是听过很多道理，但听过不等于获得、不等于懂得。从听过到懂得知道是一个过程；从知道到做到又是隔了十万八千里，然后才能做到知行合一。
林娜姐：通过我自己的体验，还有我带着一些人一起体验，这句话看起来很简单，但我发现是一个很底层的——大脑上很认同这个道理，嘴巴上他也说"你说得对"，但他内心深处根本就不相信。因为他不相信，所以他那个行动他就是出不来，所以他也做不到。
你说得非常对。我们上午讲诚实，就是诚实地对自己到底信不信一个东西是非常重要的。今天大家回去以后可以写一下——我在前两年生日的时候写了我人生 30 到 40 条的价值观，是我相信的。大家可以梳理一下，哪些东西是你相信的，哪些东西是你不相信的。
我前两天看了一个视频，陈光标带着他的孩子在录短视频。陈光标问他孩子：网友觉得你年纪轻轻对于佛法的智慧都很了解，你有什么方法吗？他孩子说：那么首先肯定还是要听从共产党的领导，相信马克思主义。中国就是盛产这样的人。我觉得至少唯物主义和唯心主义还是有很大的差别的。
蚂蚁哥：我是二组的那一个。道理太多了，根本就不知道某个时刻哪个是重点。我觉得启昌私董会这一点就特别好，因为它一直在重复"复利、复利"这个道理。道理真的太多了，你什么时候执行什么道理不知道。那投资中最重要的道理，我觉得回去把会费交了——这属于"会师懂亲友"，这是真的。相当于双引号的唐僧一样不厌其烦地在强化这个，给大家形成一个很重要的场域。
到这里这个环节先结束，因为它点题了——谜底就在谜面上。因为我们听了太多道理了。关键在于"很多"。在我最近的感受上，你听了很多道理，是不是会生发出很多想法？然后这些想法可能还彼此冲撞？
比如今天有位司董没来，我今天刷他的内容一刷多了就会开始焦虑——他一天可以写十条朋友圈，写好几篇公众号文章，每天都在谈恋爱，谈得热火朝天。我就没有这样的能力去把工作做得这么极致。我一方面又在学修佛法，讲舍弃。所以道理听多了就会让你产生干扰，干扰多了，你就更难行动了。
下午最开始想分享的是：我们不是不够聪明，在座的都是有足够多的智力和智慧去实现你们最想要实现的目标，但我们最大的挑战在于我们的信息过载了。这是我们现代人最大的挑战。因为我们的大脑是一两百万年前那个时候就进化基本完成了。那个时候叫读万卷书，但那个时候读万卷书的信息量可能没有你一天刷短视频产生的信息量。
信息过载以后就是选择过多。今天上午刷到那个 AI 又有什么新的动向，你要用一下；下午那个什么投资上有什么新的形式，你要去了解一下；晚上又看到说这个孩子老师分享了一个什么视频，你又得看一看。最大的挑战就在于过多的内容、过多的道理、过多的讯息。当你有过多的选择，就会让你注意力涣散，失去重点——重点太多，就是没有重点。
我特别喜欢一句话，叫 you can do anything, but you can't do everything。但是我们现在经常碰到的一个挑战就是我们想实现所有的目标。以前上课的时候让大家定一些年目标，一直强调说定一个目标就行了，但是可能列出来的还是三个目标、五个目标。现在是 3 月 7 号，你们年初定的目标现在应该都开始放弃了吧？你们反复经历，包括我自己以前也是这样反复地给自己定八到十个年目标，最后两个月就放弃了。所以我现在已经不定目标了。
我们下午要讲的复利之道，最核心的就是要把一件事情融入到我们的大脑里面，就是最重要的事情。问题的关键是找到关键的问题。最重要的事情是明白，最重要的事情只有一件。看上去是搞笑的，但实际上是非常非常扎心的。我在工作中会经常跟同事们聊到：我们的优先级是什么？哪些事情是我们需要做好的，哪些事情是我们这时候可以不做的、可以放弃的。
我们下午会分享三条复利之道。这个道为什么是复利之"道"，而不是复利之法或者说复利之术？为什么我们不讲具体的方法?
大米：人生的不同场景是没有什么通用的方法可以覆盖的。包括我们去学习也是这样，别人讲的某个具体方法我们不一定能够迁移，但是底层的道是可以覆盖很多领域的。我觉得要事第一就是这样的道。
抓住了精髓。所以接下来我们带大家做一下练习。今天讲了很多复利，你们可能上午听完以后非常有目标感、有冲击力，现在我们带大家做减法。
你可以先思考一下：
1. 未来一年，如果我只获得一项复利的话，我希望是什么?
2. 如果开启了这个复利，我的人生会发生怎样的变化?一定要把这个变化的画面想得更加具体。今天你写下来的东西，一年后再来看会非常有感觉，甚至如果你今天做完以后回去写个日记发出来，就会更有感觉。
3. 诚实地面对自己，如果这个事情失败了，可能会失败在哪里？会在哪些地方遭遇挑战?
每个小组先思考三到五分钟，然后相互分享、相互激发。我们花 25 分钟时间，四点左右回来。
丽丽：如果只选一个，我想接下来的一年重点关注健康。因为去年我生三胎的时候，生产之前最后一次做心脏彩超显示有多种问题，医生强烈建议直接剖产。因为前两个都是顺的，我当时心理上面很难接受，但是医生还是强烈建议剖了算了，因为这样的风险最低。也可能是因为心理上面接受不了这个事情，生产完之后前三个月走路都有点飘、有点虚。到现在大概七个月了，稍微回归一点，但还是会有一种身心都跟不上的感觉。包括现在上班了，只能说把工作干完，其他事情基本上没有心力去做。接下来一年我希望身心会更有力量一点。昨天有一个很小的场景——我们家老二大概二十多斤，他要去上厕所有点着急，我把他提起来的时候，我自己主动说了一声"一二三"才把他抱起来，还是缺点力量。
当下面临的挑战是我可能会自动忽略它的优先级。底子觉得还是有，我不是完全不锻炼，生产之前每周基本上都去锻炼三次，但可能方式不对或频率不够。
丽丽，给你一个建议——你去找 AI 聊一下，把你的情况告诉它，你说从科学角度来讲，我选择剖腹产对我的人生有什么样的好处。这个事情不仅仅是身体的健康，跟你内在的信念有关系。
丹尼弗：未来一年我想发展的复利领域是事业。因为我的事业就是做 AI。其实 AI 留给我们的时间已经不多了。因为我自己就是在做 AI，感受比较深刻。我的想法是趁 AI 还没有完全取代我之前，我做一些东西出来。我怕两年过去之后，可能我自己已经得不出什么特别 awesome 的东西出来，所以可能要抓紧时间。
实现目标后，我觉得人生可能不会有太大的改变，其实我现在跟我两年后可能也是差不多，可能选择会更多一点。当下面临的挑战就是 AI 发展太快了。但是对我们来说，现在是一个更好的时代，因为你两年前看的东西跟现在看的完全不一样，再过两年看，可能你的挑战已经不是什么挑战了。
丹尼弗晚上也有摆摊，大家关于 AI 的问题可以去找他聊。今天的分享你可以录下来转成文字，明天的环节你再跟 AI 对话一下。
经理：未来一年我自己最重要的一个目标是修心、向内求。实现这个目标之后，我觉得这是人生最重要的一个命题。有了这个之后，我的健康、财富、关系都会变得更好，我会处在一个安住在当下的状态，或者说叫离苦得乐。我不会为我学不会安住而担心，我工作也很开心，我创业也很开心，我有钱很开心，我没钱依然很喜悦。这是我希望达到的一个状态，也是受启昌老师的启发。我还没得到。当下的一个挑战是我觉得我只是在路上刚刚开始，这条路还很长，另外我也希望我的家人能够受感染、影响，一起往这个方向走。
谢谢你的分享，我也想借这个讲一讲。前段时间我刷了一个视频，是少数不多能让我回味无穷的视频。提问者问对方："没有钱是福报吗？"因为总是会有人会纠结——我现在可能状态不够好，那是不是也是。对方回答了这样一句话："没有钱能够开心是一种福报。"这个对我的启发很大。
杨金义：我是二组的，杰迪是我同事，他推荐我来的。我要发展的复利领域是认知方面，具体是修心方面。为什么选这一个呢？和我最近的状态有关系——经历职场的一个低谷期。我看到了自己的问题，遇到一些问题时自己的内在驱动力不够，需要外部的很多认可来支撑自己去前行，我觉得是不对的。一个人假如要继续往前走，肯定是你的内在驱动力一定要够，你内在的愿力、你的心力一定要足，不然你去实现目标的时候内心不够强大，是走不远的。所以我最近一年、两年可能都会持续去修建我的内心，让我变得更加强大。
小婷：未来一年我想发展的复利领域是认知领域。小方向是关于我们在座的都在学的启昌老师的投资。去年到现在大概十个月左右的时间，我对于系统怎么跟随以及操作都基本上熟悉了，也去实践了。但很多关于具体底层微观层面的事情——比如我怎么从这么多的指数去独立做挑选——我自己还有很多认知是不够的。未来一年希望我通过看书或其他学习渠道能够让自己更加理解启昌老师是怎么做这些挑选的。当下面临的挑战是工作和生活有比较大的压力，很难给出整片的时间来实践这个事情。
感谢周毅，感谢你把我们这个课程的主题拉了回来。我们是一个投资类的社群，不夸张地讲，我们的课还是值得反复听的。前两天看到缇写复盘，我还是挺欣慰的——我们认识也快十年了，最开始我在腾讯做咨询的时候我们聊了很多投资，中间在腾讯因为太忙了没空听课，最近听的课发现又有收获。我们的课确实建议大家多听。虽然说 AI 来了以后跟 AI 互动会有很大的帮助，但有些时候有一个框架能够也帮你更快一点。
石斌：我未来一年最想发展的领域首先是认知领域，最重要的一件事情就是写日记。这个事情我酝酿了很久，一直没有开始。前段时间终于启动这件事情了。如果实现这个目标，能跟自己和解——过去有一段低谷期，我处在一个精神内耗的状态，总觉得自己不够好，自己犯了一个错误又不承认，这种内耗让整个人的情绪状态变得非常低迷。如果通过写日记的方式把这些信息记录下来，其实已经疗愈了自己，就已经解决了这个问题。
记日记这件事为什么熬了很久没启动——它的启动太难了。首先要为它专门预留出一个时间，这个时间你在日常生活中很难固定下来。我终于现在送完娃上学之后就固定下来，在楼下自己写完日记再上楼，把它固定成一个动作，让它慢慢形成一个习惯。我相信通过这种方式能够让这个事情坚持下去。复利最重要就是不间断——每天去做，只要这件事情持续在做，总有一天会到达临界点。
相信你听完五点钟的分享，你的动力会更足。
娟娟：我其实刚开始跟丹尼弗一样，我一直在关注 AI，觉得 AI 也是我今年特别重要的一个方向。实现之后我就觉得我会像八爪鱼一样拥有很多外挂，解决我很多时间效率上的问题。但是后来我想完这个事情之后，另外一个点冒出来——我现在应该优先解决的是关系复利，就是脱单这件事情，然后尽快完成，然后 AI 是我的下一步。
所以娟娟勇敢地发出了信号，优先北京的优质男青年。实在太优秀的也可以接受异地。
请大家分享、请大家思考，其实是因为日常生活中你很难有专门的一个时间段去想你人生中或者说当下最关键点是什么，你很难认真地盘问自己的内心。
回到"要事第一"的本质：把时间、注意力、资源优先投向具备杠杆效应、能够创造正反馈的少数关键点。
我跟大家举最近我身上发生的例子。我被洋星老师卷卷了以后，现在跟他打球——我是带他入门的——结果我被他一顿暴打。然后我就去找教练，教练说启昌你的正手和反手都可以达到 3.0 的水平，但是你的发球只有 2.0 的水平。那很明显我就应该练发球，这就是我在这件事情上的要事第一。
那天跟杨青聊天，他说他去找了一个非常厉害的、参加过奥运会的选手。那个选手讲了一个发球的要诀：我们普通选手去练发球是什么呢？每次练都是完整地把这个动作给练完。那个教练教了一个事情——发球的 70% 到 80% 的好坏跟你抛球的质量直接相关。这么完整的一个动作有大概五到六个不同的动作，但最后的结果 70% 到 80% 只跟抛球的质量有关系。这个就非常打破我的认知。那个教练分享了一个方法：在练发球的时候，你先抛四次，然后再进行一次发球，确保一次练习里面 80% 时间都练在那个最重要的动作上面——那就是抛球。
所以对我来讲，提升网球水平从看上去非常大的一个目标变成一件事情——练抛球。这就是要事第一。它作为一种思维工具，去帮你校准你当下想做的事情到底最重要的那个点是什么。首先你要选择最重要的领域；在最重要的领域里面再细分。比如健康有很多领域，关系也有很多领域，有没有更具体的思考?
对于要追求关系的朋友，哪个关系对你人生的杠杆效应是最重要的?不论怎么样，家庭关系应该是最重要的。你在外面再怎么学习——我们私董会每年招新的时候都会有几个朋友说其实我特别想报名，但我老公不支持，或者我老婆不支持；去年还碰到我孩子不支持、我妈妈不支持。我都会说那你先别来，这个事情再重要也比不过你们家庭关系重要。
首先要校准你想获得的领域，然后在你获得的领域里面能不能再细分到那里面。家庭关系里面对于你来讲，当下最重要的是什么?你有答案吗？我没法提供答案，但每个人可以思考。当你能够时时刻刻用要事第一这个思维方式去削减你想要做的事情的时候，你人生的空间和注意力资源就会多很多。
抢答一下：在我们私董会的体系里面，哪些理念和做法体现了要事第一?
- 风险管理——投资中最重要的事情。
- 本金比机会更重要。
- 长期持有——长期持有的动作比预测短期更重要。
- 分散投资。
华哥把我们上次课的内容都复述过来了。这背后落到行动上就是风险管理。我们在投资中需要不断思考什么是重要的。但是大家想一想，你们身边做投资的人大多数时间在思考什么？短期的盈利和短期的预测。前段时间就一波朋友问我——启昌，最近黄金涨了，我持有的要不要卖掉一波；最近涨了，我能不能再加点。如果我们关注短期的价格变化，就会产生非常非常多的心理焦虑。
归纳起来就是少数几个关键的行动和理念：
第一，在投资的目标上，我们追求的是做睡得着觉的投资。投资是一个综合回报率最高的事情——什么叫综合回报最高？就是你不但要长期投资赚了钱，你还要身体健康，还要因为这个投资让你变成一个更有智慧的人。如果你每天晚上都需要 12 点还在看盘，我就认为你一定不是一个成功的投资者，因为巴菲特肯定不需要 12 点看盘。做睡得着觉的投资背后隐含的意思是——我们不是以收益率最大化为目标，而是把健康、财富的增长、关系、总体的综合回报率最大作为我们的投资目标。这是两种完全不同的价值取向。
第二，风险管理是理财中最重要的事情。
第三，本金比机会更重要。因为每隔几年就会有机会出现。五个月以前去年上课的时候，如果有人跟你说半年后比特币会从十几万跌到六万多，你会觉得这个人疯了。但是很快就发生了。12 月份讲课时我说，等到未来出现比特币跌 50% 的时候我们就可以开始执行了，结果不到一个月就出现了。所以风险管理非常重要。
第四，除了本金更重要，就是认知。因为认知到位了，你的本金会慢慢增长。聪明的人做加法，智慧的人做减法。牢记要事第一，可以让我们更智慧。在座的各位除了少数朋友像丹尼弗这样的，基本上都是 30 往上了。到了这个年龄，应该慢慢开始做减法的阶段了，把我们的注意力不断地聚焦到当下对你来讲最重要的事情。
我们确定了一件要去获得的重要的复利，接下来该怎么办呀？
小组答：拆解目标、启动、构建机制、执行。
执行，这就属于干就完了。就是我们要首先确保我们在这个重要的领域里面不会遭遇彻底的失败。
那么问题来了：失败和犯错有什么区别?
犯错是量级，可以挽回；失败是难以挽回的。我们的课程里面会有很多是让你去思考一个词他到底在说什么。我们有一个现象——在讲一句话的时候，其实根本就没有知道这句话在表达什么。我们是不是会潜意识地把犯错和失败当做一件事情，所以我们害怕犯错?
举个例子，你害怕写日记是不是有一种原因是可能害怕犯错、本质上害怕犯错，但是可能把它等同于失败了。以前经常有朋友讲：我写的这个日记，我有一个朋友他就不喜欢我了，怎么办？我就跟他说：如果你的朋友因为你写了一篇日记就不喜欢你，恭喜你失去了一位朋友。真正的好朋友会因为那篇日记就不喜欢你吗？
所以"先求不败"想表达的是：你要避免在追求复利的过程中出于好心，但是却做了带来严重后果的事情，导致你再没有机会去做这个事情。比如说如果 AI 来了，那我们抓紧干票大的，每天要没日没夜地赶项目。你年轻也要注意啊。
为什么要讲先求不败？因为大多数人在做事情之前都不会思考失败的结果。
我特别喜欢孙子兵法中的一句话——败兵先战而后求胜，胜兵先胜而后求战。
浩哥：胜兵是先想象哪些胜利，考虑清楚最差的结果、最差的环境，我再去求战，这样胜利的概率就大了。而败兵很多时候是我先战了再说，先做了再说，因为判断失误、各方面情况不了解，最后勉勉强强想求胜，反而最后是失败了。
是的。我们看电视剧经常给我们塑造一种印象——那种厉害的将军都是以少打多、以弱胜强。但是真正的兵法里面不是这么讲的。像孙子兵法，包括欧洲经典的战争论，里面讲的战争只有一个规则——以强打弱，以多打少。
那如果现在我就是弱、对方就是强怎么办？就几种策略：第一个是先发育、先提升实力，然后在这个过程中一定要避战——你牛逼，我就不理你。第二种是如果你当下非得要打——比如当时日本侵华的时候没办法，别人打到你家门口了，要灭国了——怎么办？游击战是一套非常厉害的战略方法。它本质上是说，虽然我总体当下中国军队的势力比你更弱，但我可以通过游击战的方式在局部地区创造一个我强打弱的局面。
所以为什么在历史上看到，商业的历史上每一轮都曾经有非常厉害的霸主，但是后来发现有一个小公司出来颠覆了所有？可能像腾讯，未来某一天就会被一个小公司颠覆。因为微信很厉害，我没办法直接构建一个社交网络跟你对抗，但我用一种完全不同的新的方式。举个例子，未来大多数事情都是 AI 干的话，那是不是 AI 之间的协同就比人和人之间协同更重要了？那个时候可能都不需要人类之间的社交关系，可能需要，但是就变少了。
过去这一年我在王者荣耀上面花了大概 150 个小时，对我的人生产生了非常大的影响。你们的孩子玩游戏也不要一味地批评他，打游戏好好打是能够领悟到很多东西的。我以前打游戏是一个非常容易上头的人，我和小姚就组成了"上头二人组"。我们在游戏的打法上就是真是看淡不服就干——如果你总是碰到别人就想跟别人打一架的话，如果打输了，你就不断地滚向富力的雪球，你就越打跟对方的差距越大，最后你就会失去这场比赛。
后来在打王者荣耀的过程中我体会到了什么叫胜兵先胜而后求战——如果这个时候我一个人、对方两个人，我该怎么办？我就跑。对方三个人、我们两个人怎么办？我们也跑。我们跑到对方某个角落，只有对方一个人了，就去揍他。你会发现当你锻炼了一段时间，你会清楚地知道这场团战你大概能不能赢。但人们会犯什么错误呢？明明这个时候不该参与这场战斗，但是我上头了，我就是要干你，我就是不能怂，然后毫无意外地被团灭了。真的，你会发现 15 分钟的游戏是人生的缩影。
在游戏的过程中我也在修炼我的觉察。以前打一场游戏得问候队友很多遍，现在慢慢地不怎么问候队友了。大多数人没有体会过战争，所以我们很难体会到胜兵先胜而后求战的感觉。但是我们今天可以去理解这种——在孙子兵法中讲的——战争是生死存亡之事，在发动战争之前要做好充分的计算和准备，然后有比较大的胜率的时候我才去发动这个战争。
我们要先求不败，再求胜。你只要确定自己不败以后才能出手。
探讨和互动一下——在认知领域什么会让你失败?
- 固执己见。
- 跟错人、学错了方向。
- 小弟：自己的思维模型是错的，那么所有后边的行为一系列都是错的。我在和 AI 对话的时候发现，其实日常生活中自己处理问题的很多方式里面已经暗含了不少限制性信念，所以导致自己的行为才那么去做。
- 强哥：缺乏空间和系统感知。很习惯逻辑性和线性思考，但看不到更广的、看不到更远的，只看一个，看不到背后的那个系统。这些都可能会让我们失败和错失机会。
我讲一个我最近体会到的。大家当你提到"不确定性"的时候，你会想到什么？你的第一反应是不喜欢、黑天鹅，还是"常态"——这是经过思考后的结论。是不是我们提到这个词，天然就会把损失、担忧、焦虑连在一起？
但是刚才强哥表达的某一点——不确定性是一个中性词。朋友们，我们人生能够在这里相见，大家不同的出生、不同的城市，我们的邂逅是不是就是一种不确定性？你能够预料到在某年某月之后跟另外一个人见面吗？不确定性就是随机性。随机性产生的事情是有好也有坏的。所以如果我们总是担忧不确定性，其实就在抗拒你的人生发生很多新的好的变化。
某司董：太自傲，就是事出反常必有因。我主要做投资的，在认知领域有时候就太傲慢，不尊重市场的规律。比如在一级市场，有的企业可能只有我们独家投，他财务报表看上去都很好，自己会觉得说自己认知优于市场上其他的投资机构。但其实从商业模式、过了两三年再来看，比如我们看到的代工厂，其实就是没有品牌，它可能只是那几年，所以这也是认知——不尊重市场规律、反复验证的这些商业模式。
大家在创业时一个容易碰到的 bug 是什么呢？"我发现了一件事情，没有人做过，这是一个巨大的机会。"你要想想中国 13 亿人为什么没有人做过？很可能是因为他们做过都失败了。所以这可能不是一个机会，而是个陷阱。
William：迷信权威。觉得这个人在某个行业里是那个泰斗，就相信他说的一定是对的。另外要看这个人在什么样的场合说什么样的话——有时候他可能带着一些任务来说某些话，那种场合下哪怕他是权威，他说的也不一定真正符合当现状的。
讲得特别好。你看论语、你看佛经，你会发现这些伟大的老师们在不同场合讲的话是不一样的。比如你去统计孔子回答别人说"仁"是什么，它就在不同场合完全不同。他有些时候说"仁，忠恕而已"，他是针对这个人的情境。
认知是有边界的。认知最容易发生失败的是——你不知道它有可能错误，但是你其实已经执着地走在这个错误的道路上。有些时候你在怀疑、在判断、在理解的过程反而不容易犯错误。
关系领域，什么会让你失败?
- 23 组：过于讲道理。你会发现一个家庭讲道理的人基本上都是不太受欢迎的人。我以前就是那个人。
- 士兵：关系里最重要的一个点就是不尊重对方。
- 雯姐：有一句话一说出来就让你不想跟人家聊下去——"我都是为你好"。
再多做的好的，都不如这句话来得杀伤力大。
投资领域，什么具体的行为会让你失败?
- 高位上杠杆。
- 伟明：借钱融资。我以前投资有时候甚至用信用卡里的钱，本以为稳赢的，结果输得一塌糊涂。借钱是万万不行的，所有加杠杆的行为都是错的。
- 不懂的领域。
- 跟风重仓。如果你能控制住自己——我就投这一点点钱，就是当观察——也不至于犯大错。
- 大米：贪念。在所有领域都可能让我们失败。
- 建勇：能力圈外。在能力范围圈之外赚到了一点钱的话，就是更大的失败。
这就是我们上午讲的，你进了一个赌场，然后你赚了钱了，这就是危险的开始、厄运的开始。所以我们在私董会里面花了非常多的篇幅去跟大家讲，在每一个时候容易发生失败的行为是什么，然后我们先避免这个行为。
我相信大家在投资市场上待得越久，你就越能看到——我这些年做投资已经看到我身边有些案例，因为走错误的道路，最开始赚了很多钱，最后可能把所有的钱都亏光了。这些案例让我深刻地感知到：在我们积累了一定本金以后，一定要珍视你的本金，特别是 AI 来了以后，积累本金会更难——毕竟你做牛马肯定没有 AI 这么厉害。
芒格说：如果我知道我会死在哪里，我就不去那里。这句话是我去年才真正意识到它的厉害之处。这句话我已经看了将近十年，听上去非常平常。
去年我去参加了一个修心的课程，在跟老师交流的时候，我突然意识到这句话背后代表了一种人的能量状态的切换。
为什么这么讲呢？在你去做一件事情的时候，第一种心态是"我要期待成功"——比如投资，我能不能年化十几个点？我能不能三年挣到 1000 万或者一个亿？当你期待成功、追求收益的时候，你的身体和心性会进入到一种扩张的状态。当你列一个巨大的目标的时候，那个巨大的扩张状态会让你思考的方式变得不那么清澈了，妄念就升起来了，就想走捷径了。但凡你在足够重要的事情上只盯着成功的目标，你天然地心性就会被带入到一个——勘称之的状态里面。
但是如果对一件事情足够重要，我们先思考一下失败——先思考一下避免做什么事情会让自己出现爆仓——你会进入到一种比较中正的、冷静的状态。你会看到一些之前看不到的东西。上头的时候你看不到一些风险，但是当你冷静下来的时候你会看到很多风险。
"上头"这个词非常形象，那个情绪来了你真的就是上头了，就像鬼上身一样，你没办法躲避它对你的影响。
所以芒格说的这句话其实是什么？我们如果能够经常思考这个问题，我们其实也就是在修心，就是在调整我们自己的状态和能量。所以中国古人说——知止而后有定。这个"止"在我看来就是你先想好哪些事情是不能做的、会产生巨大负面后果的。定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。还是很厉害的，中国古人的智慧。
这页 PPT 是 AI 帮我写的，跟大家坦白一下。我把这个话题抛给它，它说要列这三点，我觉得挺有道理：
1. 任何投入要有个上限——单点的风险都设置上限，不论是资金、情绪、时间还是健康。
2. 分散——不要把命压在一个变量上，构建多维支持系统。
3. 预案——最坏情况发生时，我怎么不出局?
AI 确实挺厉害，这几句话全是它写的，完全能用的版本。我如果不说，你大概也不知道这是 AI 写的。上限、分散、预案，是我们可以在人生中规避重大失败的很核心的思考方式。
接下来每个人用刚才我们探讨的内容去思考一下。段永平提的一个理念叫 stop doing list，就不为清单——哪些事情是我不干的。我们大多数人都是 doing list 或者 to do list，每天的 to do list 恨不得把日程表给排满。但你有没有开始思考过你的 stop doing list 是什么？投资中有哪些事情是你坚决不能干的?
比如到现在为止我比较骄傲的就是，投资中除了买房以外，我从来没有用过杠杆。然后也就是买房没有赚到钱——2017 年买的房子，现在都能跌回到那个价格也挺吓人的。
每个人花两三分钟思考一下。这几个点适合你未来反复拿出来品味——你在做这个事情的时候，有哪些事情是你不能做的，是你要把它从你的行动里面剔除掉的。请大家对自己诚实，你列了这个 stop doing list 就真的不干了。如果列了三条发现自己做不到这三条，那你就列一条；如果你一条都列不出来，那就先不列。
抱抱：我的复利是关系——家庭关系。我的 stop doing list 是：一场雨基本上广州、深圳都不会超过两个小时，这是第一条。第二个是不出不进，没有退出计划就不要建仓、不要开启。第三个是不敢让自己老婆知道的事情不做。
哇，让在座的男士们都冷汗一惊。藏着私房钱什么时候该上交呢？你今天老婆过来了吗？这段录下来发给她。
大文：不创业、不买房、不打骂孩子。
特别朴实。之前打骂过吗？恭喜你，你的孩子应该感谢我们这个场合。
果果：我分享的是健康方面，第一次想这个问题，临时想到的。第一是坚决不通宵，可以晚睡但不能通宵。第二条是坚决不喝醉，可以小酌不可以醉酒。第三呢，有点难——不吃撑。但你知道自己快吃撑吗？很难，都是事后知道。
前两条就是彻底的诚实，第三条可以再打磨一下。这是一个特别好的案例——不要一上来就求很高的目标。如果他说我每天 11 点睡觉，估计你可能坚持了两天就放弃了，但是不要通宵应该是可以做到的。希望明年你来就说这个道。
教练：第一，不要快速地对别人的情绪做出反应。第二，不要排斥不同的观点或立场。第三，不要害怕去面对自己认知的局限性。
石坡：核心是健康方面。第一不喝酒，去年春节是唯一一次没有喝酒。第二不加杠杆——加杠杆会对情绪有很大的影响。
他就列了两条就特别好。讲到喝酒——前年我们去新疆旅游的时候，我们驻京办驻新疆主任找了几个大哥一顿劝，但我们坚持住了原则，三个小时没有喝酒，事后对我自己特别自豪。
五星：我要发展的复利领域是表达领域。今年想把我的表达做得更系统一点。我目前主要是在朋友圈跟公众号——我的朋友圈日记每天都会更，已经更新到 490 多篇了；公众号也在坚持写几十篇的文章。今年重点是把小红书做起来。stop doing list：第一个是不中断超过一周。第二个不说空话、不说假话。第三个是不焦虑转发的数据跟阅读的数据。
怎么样叫不焦虑？不会反复查看——隔 24 个小时才看一次。我想给自己定的目标是至少一周不看。
我为什么要跟你做这个对话？让它更 specific、具体化，越清楚你才知道自己到底做没做到。
大家等会有兴趣可以在群里分享你的 stop doing list。在这个过程中你会慢慢找到自己的边界。你可能两条都做不到，可能一次只能做到一件事情"我不做什么"，但是只要把那件事情做到了也非常好。
有些朋友会想：如果我们一直就这么避免失败，是不是会活得很平庸？
避免失败其实是为了让我们能够留在场上。整个世界的分布、历史的分布是非线性的，特别是在投资领域——暴跌和暴涨往往只发生在几个交易日。为什么有些时候跌下来的时候大家来问，能不能这个时候空仓，等最近这个不确定过去了再买入？如果你在 2024 年八月底 A 股最惨烈的时候空仓了，你马上就错过了九月份的上涨。如果你错过了 2024 年九月份的上涨，你过去三年就错过了所有的上涨。历史和时间是不均匀分布的。
在私董会里面，其实我们课程里面最核心的部分——可能有一半的部分都跟这个相关——就是当你把避免失败的部分做到以后，你会发现你剩下的行为自然就是正确的。比如对待孩子，你首先屏弃"我做什么都是为他好"的心态；第二，你屏弃"我为了你的学习成绩，我可以付出任何代价"这种想法。父母如果能够做到这两件事情，你的孩子大概率不会很差，你们的关系也大概率不会很差。
所以在私董会里面，我们先讲风险管理：保险的配置；然后要避免投机，不投垃圾资产，不加杠杆，不预测短期涨跌；然后安全边际——你的贷款比例、你的现金流的管理、极端情况下你是否能够生存；然后资金的属性——区分活钱、保钱、稳钱、长钱；然后资产的配置——能不能跨地区、跨资产类别地分析。
按照这种方式做投资，说实话不太知道怎么输。很多领域里面，当你把错误的事情都避免开以后，你自然就留在场上等待那个复利的节点发生了。
投资我看到有一句话我特别喜欢——投资秘诀是当闪电劈下来的时候，你最好在场。就是当那个暴涨的那几天来的时候你在场。如果你想要避开下跌，你可能不在场；如果你的钱是借钱来的，当它下跌的过程中可能你也被迫离场；如果你对于这个投资品种没有充分的认知，在它波动的时候你也会离场。
就像比特币一样，很多人说"如果八年前我那 1000 个没有卖掉就好了"。真有这样的人。我们私董会有个朋友面试，他说其实我在 2013 年就有 1000 个比特币。我说你为什么有那么多？那时候它也不值钱啊。他说外贸的客户跟我付款都是用比特币付的，通过它我才知道那个时候在淘宝上都可以买比特币。你说他能够穿越回去一万遍，能不能把这 1000 个留到现在？也不太可能。
所以当闪电劈下来的时候你最好在场。我们希望带大家做好所有的防守，然后当闪电劈下来的时候，我们都被正面的黑天鹅击中，这就是复利那个关键的时刻发生——让你感受到我通过漫长的做对的事情，然后享受到了复利的果实。
那我们休息 20 分钟，四点半回来。
*（复课前背景音乐：许巍《夜空中最亮的星》）*
这歌特别喜欢，有谁知道是什么歌吗？许巍。我们私董会有很多许巍爱好者，我们有个旅游群就叫"蓝莲花群"。期待今年会跟大家发起一些旅游类的活动。没有听过摇滚的都进不了群是吧。
下午我们首先讲了复利之道的要事第一，明确地知道自己要干什么重要的事情；然后也请大家列了不能干什么。为什么获得复利还是这么难？包括大家刚才在写的时候可能还会说碰到挑战。
我们在追求复利的过程中还会碰到什么挑战呢?
- 阿富：反人性。
- 23 组：惰性。
- 没有找到那个可以让自己持续一直做下去的关键的行动，很难做下来。
- 某司董：不能干什么的时候还是会有侥幸心理——想为什么我不能是个例外，有时候我就干一点可能也不会怎么样。
- 始终在临界值以下，然后看不到正反馈，就没办法持续——到不了那个点。
- 栋哥：很难找到一个相互激发的环境。
日常生活中大多数环境都是给你负向激励的。你很不幸地发现，但凡你想要成长和进步，你会发现身边有些人会离你越来越远。因为你成长、你进步了，是不是就凸显了我不那么够努力？所以即使是你身边的亲人或者朋友，在你想要变化和成长的时候都有可能会带来一些负向的阻力。所以需要你的内心非常坚定。
我觉得有一个比较重要的原因——我们听了太多的成功故事。
成功故事都是什么？就是某一个人、某一天突然产生一个非常伟大的目标、伟大的愿景。古代皇帝都是说神龙进入他母亲的身体然后他就怀孕了。成功者的故事都是说他从小就立大志、他那个时候就下定数十年如一日要干某件事情。然后你听完以后，我就不是这块材料呗。
成功故事都有一个特点——假、大、空。但它可以满足人们对于捷径的心理需求。你听这样的故事听多以后会发现：哎呀，我跟他一开始就差别比较大，我就算了吧，我也饶过我自己。
要破除这种。包括你看亲历的历史现场，你才发现很多事情并不是那样。比如这些厉害的企业家大家都会觉得他开始多么高瞻远瞩。我在腾讯的时候是接触过小马哥的，他有一次去做演讲，说：我开始创业的时候，我们也没有想干得这么大，我们只不过是不想上班，广东人想创业。最开始 QQ 如果我没有记错的话，大概是 98 年左右诞生的。
我看过一个腾讯之母、CTO 张志东的原始采访——当时他的目标是 QQ 在三年内用户要达到十万的量级。他的目标就是达到十万。但是很快没想到这东西这么受欢迎。受欢迎的过程中又碰到一个问题，就是不断消耗机房的资源、带宽、服务器，但根本收不上来钱。所以当时小马哥讲了一个故事——我们创业的几年的时候，其实想把腾讯卖掉的。卖个三四十万，我们几个人一分就发财了，但是关键是没有人来收我们这家公司。
事后看，我们就会把这个故事美化成他可能一开始有个伟大的愿景。但其实他的愿景是长出来的。所以看成功者的传记和听这些故事要保持一个觉察，因为有些人是特别喜欢自我美化的。
但有些人本意不是想自我美化，只不过他忘记了——他没有天天写日记。不像雷锋一样天天做好事写日记，不像曾国藩一样——曾国藩说我今天又去打牌了、我真想扇自己两耳光——这种就是他实时地记录过程。以后你要学什么，就学那种写日记的人。因为如果他不写日记，他自己总结的经验是一种事后美化。并不是他本意想欺骗别人，但他自己总结不过来，就像我上午讲到的，如果我不是和小姚再聊一次，我们以后可能会跟大家分享我们为什么下定决心要为国家的二胎事业做贡献，其实根本没有下什么决心，就是一种偶然的随波逐流式的选择。
复利的第三条道——最小阻力。这个词的版权应该属于成甲老师——不算属于成甲老师，因为在认识他之前我看过一本书叫《最小阻力之路》，是一个外国人的书，有个台湾版本。
最小阻力就是我们在确定了复利的领域以后，能不能把这件事情对你带来的精力损耗降到你能够接受的最小地步。降到那种好像我不去做就有点过意不去了，我就没有借口了——即使是一个平凡的普通人，我好像也可以踏出这一步。
这是过去这五年我实践复利，我觉得对我来讲非常重要的一件事情。比如前几个月听过有个 AI 工具叫 Claude Code，非常流行，那个时候在小龙虾流行之前。我想特别想用起来，折腾了两个小时还在折腾第一步，我就算了。我想，这个事情有没有最小阻力的体验方法？
大家知道答案是什么吗？在闲鱼上找了 38 块钱。我对那个人说：我是纯技术小白，我给你付双倍的钱，你不要怪我这个不懂基础知识。那个小哥说终于碰到一个冤大头了，结果他五分钟就把我搞好了，这个钱赚的也挺开心的。搞好以后我反而就真的能用上了。
有些时候在阻碍你做一件事情的过程中有很多阻力，那你要去想想阻力怎么降最小。我们有很多的内容告诉你，你不够成功的原因是因为你的意志力不够。你们听过了很多这样的故事——因为你对自己不够狠，你没有悄悄努力。然后对你一顿 PUA。
普通人高估意志力。在 AI 时代我们要活得更从容，就是要思考：如果我能看到一件事情的长期潜力，我能不能在当下把它的阻力降到最小，以至于我当下就可以做起来?
我们说发大愿做小事。今天讲完这堂课我觉得这句话还可以改一改——叫发小愿做小事。因为很多人他不是一开始就发大愿的，他可能就是想过一个更好的生活，或者就想做一个自己开心的事情，然后慢慢地这个小愿变成了大愿。
这里面要讲到对我影响还蛮大的——福格行为模型。我们今天很少讲理论，但是觉得这个还是挺有帮助的。他把一个人做一件事情抽象出三个元素：
第一是动机——你的渴望程度有多强。成功学课程基本上都是说你要不断地发誓，最好一群人一起发誓，最好拉着你们家人朋友们一起发誓。但是其实动力只是你做这个事情的一个部分。
第二是能力——这件事情对你来讲的能力是否匹配。一般来讲如果你的能力不匹配的时候，我们想的方法是——如果这件事情暂时做不了，比如说跑步你就跑不快，我们都想着提高自己。但是有另外一种方法是——降低这个事情的难度。我们先不提高自己可以吗？可以先不提高自己，同时把这个事情做起来。
第三是触发条件——这个比较少被讲到。人本质上就有一个心理学实验叫巴普洛夫——做了一个狗的实验。我们有些时候也是挺像那条狗的，就是我们是被某些环境和某些条件触发的。
举个例子，以前在家的时候我在工作，小姚突然喊我一声，我就会很生气。他说为什么我喊你一句你就很生气，这又不是什么大事？我也觉得自己挺奇怪的。后来当我不断提升我的觉察能力以后，我突然意识到我生气的点在哪里——如果我小的时候听到家里人大声说话，下一步是什么？就是吵架。所以这个大声说话对我来讲就是个信号，意味着暴风雨即将来临了，意味着我需要学会自我保护了。我是在关照自己很久以后才突然看到——原来我的大脑里面就被内置的这样一个 if 语句。所以我的内心就会把"大声说话"这个事情当做一件不好的事情。
包括我们经常开玩笑说——父母总是能够精准地找到一句话就激怒你。只要那一句话一说出来，你就上头了。比如以前对我来讲就是——我晚上跟朋友们出去玩，十点钟我妈准时发来微信："你在外面注意安全。还不回来？我在家里要不要给你准备什么夜宵？"我有一天晚上受不了了，我说我都 35 岁了，我晚上在外面不会被别人拐卖掉的。那段话本质上对我来讲也是个触发条件——触发的是我感觉到可能我没有被信任。
当你看到这个触发条件的时候，你才有改变的可能性。
我刚刚分享的是一些负面案例，但其实我们在养成复利习惯的过程中，是可以人为地设置触发条件的。所以最小阻力不是说你要去做那些看上去非常简单——比如你刷抖音肯定是最小阻力了，对我来讲打开王者也是最小阻力——最小阻力不是说做那个对人性上最容易的事情，而是说让正确的事情更容易发生。尤其是让你的能力要求低一点，让那个触发条件更加符合你当下的状态。是让玄学的事情变得科学化。
第一种是做减法：
1. 减少决策。有些时候你做一件事情总是要想"要不要做、什么时候做"。比如跑步——你能不能定义为一、三、五每天要跑步？这就减少了阻力。
2. 减难度。把难度降到你自己一口气是能完成的。
3. 减少步骤。一件事情它可能有五步，你能不能减到三步也算完成?
第二种做加法：
1. 加提醒。跟现有的习惯绑定。
2. 加监督。我是一个特别喜欢公开立 flag 的人，本质上我是在调用外部世界的资源和力量帮助我完成目标。以前就经常干——说我要日更 100 天。比如说我去年吹口琴 100 天，虽然后来也放弃了，但是至少先完成了 100 天。
3. 加奖励。中国人还是对自己太苦了，不习惯奖励自己，总是说这不过是完成了一个小小的成就。但是我们需要学会给自己小小的奖励、学会庆祝。
打个比方，就拿写日记这个事情。我已经帮大家列清楚了，没有理由了。
版本一：你可能说我每天要写一篇日记——李小磊就这么说的，他说每天更新 2000 字。如果你跟李小磊一样，那就完蛋了，因为你不是李小磊。普通人一上来就说我每天写 2000 字、1000 字，大概率不能完成。
版本二：每周写五篇，休息两天行不行？李勇不在，我可以偷偷说——李勇以前日更日记的时候，我就从来没有说我要日更日记。我就说我每周至少要让自己休息两天，因为我做不到每天日更。
版本三：进一步降低门槛。我经常跟别人说，你每天能写 200 字、300 字就很好了。你只要写 200 字、300 字，过了一个月你就一定不会满足于只写 200 字、300 字的，你会自己偷偷给自己加量，都拦不住。但是关键是你要能坚持到一个月。
版本四：最小阻力。因为有了 AI 越来越简单。如果有人说 300 字你写不了——今天你没有用过 Get 笔记的下载一个（此处应该有得到的推广费）。你就对着它说两分钟，你说话两分钟不会说吗？你就是讲一件今天你印象最深的收获，或者一个印象最深刻的故事。当你说完按结束键，它就自动转成文字、都帮你整理好了。到了这一步，你觉得写作还是一件有难度的事情吗？太容易了。
我们从这个事情上可以看到——如果这个复利足够厉害、有威力，那么你开始就做最小最小的版本都是 OK 的。
这里面有一个极致的版本——每天一个俯卧撑。想要运动的人，在座各位每天一个俯卧撑都可以完成。甚至我看到过一个更极致的——想要健康的复利是什么？就每天早晚上秤两次。你家里买个智能秤——体重仪——你什么都别干，你也不要运动、不要管理饮食，你就早晚去称一次。你们不信可以回去试一下。
这背后的原理是什么？你对于自己的体重的变化建立的感知。你刚刚回去、晚上吃一顿夜宵，一称比昨天重了一点五斤，然后一想——我明天是不是少吃一点？
加法：比如石斌说他写日记，他有个纠结——到底在哪里写、什么时候写？我会建议大家：固定时间、固定空间，而且最好放早上。我也试过晚上写，后来放弃了——你忙碌了一天晚上就想休息、想打开视频号或者抖音，不要考验自己的意志力。第二个加监督，找个人跟你一起打卡。第三个给自己一个礼物。
我们私董会里面的哪些机制和做法体现了最小阻力?
- 现场会复盘。
- 奖励——我们是真金白银拿奖励的，每年光奖励花的钱都可能要花几十万。
- 王林：定投。
- 押金——大家应该听完这个课以后就理解了押金的良苦用心。去年有一次朋友说他都花了几万块钱报你的私董会了，为什么上课还要让我交押金？我说这都是为了你好。回旋镖打中了我自己。
- 各种运动群。
每一年我花了很多时间去思考这些。只是我没跟大家分享而已。为什么私董会看上去有一点点科学性、看上去好像有一点点厉害的点——就是大家来这边会发生人生各种方面潜移默化的变化，是因为我一直在思考我的人生命题：人是怎么改变和成长的？改变和成长不能光靠意志力，你有没有一套机制?
你看最开始如果是第一年的私董，我们只有一个投资组合，就叫"十年养鸡"。后来发现给大家讲了不同的策略以后，都没法落地。那我们就能不能建一个根据不同的策略有不同的组合？像"磐石计划"建好以后，别人说我去香港开个户太难了，能不能就在内地？我们就听劝，就做了"松柏计划"。今晚会复盘一下这些计划的表现。第二个是定投策略，我们特别强调定投，特别是一些波动剧烈的。第三个叫"银杏叶机制"——我们也是弄潮儿，我们很早就开始发虚拟货币。
第四个是"新手村"区划。你来了，能不能先听几节课、先加几个人，然后我们再给你发几百块钱红包？这背后有一个科学原理——如果你进入一个场域、一个社群、一个环境，前一个月你能够跟别人有一点点链接、有一点点收获，那大概率你后面就会行动起来了。但是如果在前三个月没有任何行为，基本上后面就会脱离了这个组织的步伐。
包括我以前上学的时候。安琪最开始就上了新闻系，但是我的成绩是上的新闻系——我先上的是药学系，然后转专业到新闻系。我转专业以后我想，这些同学们已经认识一年了，我可能只认识其中 10%，怎么样可以让他们跟我熟起来、让我融入这个环境？因为我知道如果我前半年不融入，可能以后就融入不了了。我就申请去当班长——属于那个时候对自己比较狠。
这里面讲的就是融入的环境。包括我们今年又开始设计的富足小挑战——白银计划、黄金计划。本质上，获得投资复利是非常困难的，我们希望帮大家在这个过程中阻力慢慢变小一点。它不会消失到没有，还是需要花精力的，但这个过程会稍微轻松一点。
大家在行动的时候怎么判断自己能够接近于最小阻力状态?一个简单的标准——当你准备干这个事情的时候，你的胸口不再压着一块石头。
大家今天列的很多计划，自我判断一下。你想起要做的那件事情，有没有心口胸口觉得有块石头？如果你觉得胸口有块石头，大概率这个事情不太能够成功，或者你可能容易放弃。
我自己自创的一个概念叫做复利的胶囊，就像你每天吃颗药一样。如果是很苦很大、你吞不下去，但它变成一个胶囊、外面还包了一个糖衣，你吞下去了，长期来看就会产生效果。
我们能不能把想做的事情拆解成非常微小的、无痛的、可持续的动作，每天简单地服用自动地发生?
关系的复利胶囊里面，我特别推荐大家做的这件事情：每个工作日睡前，如果你每天干的事情压力也比较大，你和家人互相说一下今天最感恩的三件事情，持续一个月。今天但凡有人回去能干这个事情，做完一个月以后没有收获，来找我领一个 500 块钱红包。就你做了一个月就觉得没有收获的，你会发现你和家人的关系会有非常大的变化。
以前是我和小姚做这个练习，后来我看娃娃分享，他跟他们家宝宝做这个练习。过去这一个月是阿姨放假、欣欣也放假，每天晚上我们一起睡前聊天，感受非常剧烈的变化。你会发现，其实孩子的心智成熟远远超过你的想象——一个三岁半的孩子可以清楚地描述出今天他自己做了什么事情让自己觉得很骄傲。但我们家娃比较特殊，他在一个月里面从来没有感恩过我——他说我不想感恩，特别喜欢我们听他讲他做得棒的事情。我们尊重他，但是在讲孩子做得棒的事情上，我们自己能够觉知到孩子的成长。
2025 年，我自己最大的收获就是改善了家庭关系，最大的成长是让觉察成为习惯。所以有一段时间我都非常热衷于跟大家分享觉察这件事情，因为我在自己身上看到了改变。
大家觉得在你的所有关系里面哪个关系是源头?
自己和自己的关系？你们都很哲学。
原点应该是你和你父母的关系。
去年，我爸妈待了一段时间以后，最后以我跟他们大吵一架告终。吵到什么具体的程度呢——我爸妈说当初就不应该把你送出去上学的。我跟他们说你们算出来一共花了多少钱，我下午就转给你。所以接近于破裂的边缘。
后来我们做了一个决定，准备把父母接回老家休息一下。幸好小姚比较机智，想了个理由说带欣欣回去看一下老家。所以就把他们送回去了。这个事情是去年六月份发生的。
这个事情成为了我非常大的一个内心的卡点。你会发现你自己觉得自己成长了很多、变化了很多，但是为什么在父母面前你会那么容易破防？他们能够说一句话就能让你肾上腺素飙升。
所以每一次挑战都是礼物。这个事情引发了我去年非常大的成长机缘，我后来去了内观。我本来觉得人生已经差不多、我该解决的问题都解决了，发现又有一个问题没有解决——生命涌现出了新的课题。
然后我去香港大屿山内观十天。前九天是不让玩手机的，手机上交了。第十天把手机发回给我的时候，我第一件事情就是给我爸妈各发了一条很长的微信，感谢他们，还跟他们说我做错了什么事情。我妈很激动，听得出来她也很感动。我爸回了一个微笑。
你能想象那个时候你的感受吗？我突然意识到我的课题还没有修完——因为当他回这个微笑的时候，我并没有在微笑。
后来现实又给了我一个比较大的挑战——就是我在群里面分享过的。我们家小鱼妹妹刚出生两天的时候，在香港的医院医生跟我说你们家孩子听力检查没有通过。你会发现，人生总会在你总觉得你差不多的时候给你一句重击。是两个测试都没有通过。那天我们就开始又搜小红书——这个时候大家一定要少用小红书，越搜越焦虑。
我又去上了一个修行课——对于我来讲就是碰到困难就去报课就 OK 了。那个课对我启发很大。我意识到：如果我自己要达到一个更加富足和幸福的状态，一定要提升对于自我的觉察能力。我要觉察到此时此刻我被什么事情所烦恼。
在父母关系中，我的烦恼是什么呢？在跟父母相处的过程中，我觉察到一件事情：
所有的痛苦来自于想改变别人。所有的成长来自于只改变自己。
这里面的关键词是——"只"。我们答对了加分。
"所有的成长来自于只改变自己。"但凡你有一丝的妄心去改变对方，对方就不会为你改变。
回过头来看，我对父母的很多方式其实就跟他们对我是一样的。比如他们想为我好，十点叮嘱我回家；我为他们好，我想带他们去旅游，他们又不想去。以前我爸来这边因为有轻微的糖尿病，每天吃饭我都会叮嘱他这个肉少吃点，但我爸在家里还嗑瓜子、很油腻，以前我就每天说他。
但是他这次来 20 天之前我就跟小姚散步的时候说：我感觉 2025 年最大的一个挑战来了——要跟他们相处 20 天，而且没有阿姨帮忙、要自己带娃。我就在跟她说我到底会在哪一天破防——是第三天破防还是第五天破防还是最后那一刻破防?
后来发现在这 20 天里面我完全放弃了我想改变他们的念头，我也不再提醒我爸该怎么吃东西了。
朋友们，你们会不会觉得你父母有些不健康的生活习惯是你想改变的？你是不是也为了他好给他提很多建议？然后他不听你的话的时候是不是你也会生气？你觉得这怎么养了一个这样的老 baby？我看到一个短视频反向教育父母——"60 岁，这是闯荡的年纪，给你报个大学"。
当我不再去试图改变他的时候，我反而看到他自己会更愿意做一些对的事情。这个时候我会看到我爸有一点做得非常好——他来深圳的时候可以每天去人才公园跑五公里。如果我纠结于他为什么每天还要吃肉、还要嗑瓜子，我根本就看不到他这个好的行为。但当我看到他每天还能跑五公里的时候，我那天跟他说——你每天能够跑五公里已经很了不起了。
这一次他走的时候，我觉得我升华了，我变强了。我们很难得做这么平静的、和平的、喜悦的告别。当然了，这也是建立在我们相处的时间只有 20 天。如果是一年可能我的功力还没有到。所以我给自己选择了一个最小阻力模式——不能超过一个月。
我们今天讲复利绕回来是什么呢？今天你们可能会听到很多道理。比较可怕的一种状态是——你回去以后开始要求你的家人。真的会。你学得越多，对身边人的不满越增加，然后你开始构建什么？开始构建反向复利。
如果你学习智慧，有一个最简单的判断标准——你如果对自己要求越来越高、对别人越来越宽容，那么你一定是在正确的道路上。如果你对自己越来越宽容、对别人要求越来越高，那你一定是走错了。
所以不要对你之外的所有人抱期待。你会发现当你不再对他抱期待的时候，你会发现对方好像很接纳你。很神奇——当我不断地夸我妈做菜做得好吃、当我不再批评我爸每天吃饭要吃两碗饭、不遵守那个饮食标准，我发现我跟他们沟通会变得顺畅很多。因为我对他们没有什么期待了，我也不希望用正确的方式去绑架他们。
这是我觉得今年特别大的一个收获。在人生当中，有少数的事情是对你的人生有巨大影响的，关系就是其中一件。
半年之前我看到梁冬老师的一句话，当时让我难过了好半天。梁冬老师说：你和你父母的关系怎么样，你就会和你的孩子关系怎么样。
当时我太难受了。因为刚和我爸妈吵完架。如果我和孩子未来是这个状态，我不太能接受。那个时候我就产生一种强烈的想证明梁冬老师错了的冲动，但是又找不到什么角度去证明他错了，因为这个事情好像不太可证伪。
后来有一天最近我爸妈过来，我带娃出去，我突然意识到这件事情——就是模仿。如果你跟你父母的沟通模式是怎么样的，你的孩子会自觉地去模仿你和你父母的沟通方式。比如你在家里把父母当做一个认知比你更低的人、把他当做一个更加冥顽不化的人然后你去训斥他，你的孩子会从你的身上读到你对家人的不敬，他就开始模仿。
没有什么很复杂的道理，就是一个简单的模仿。
我们自己是起点，然后我们和身边最亲近人的关系是最小的复利的种子。在这个过程中你能够不断地觉知到自己的变化、起心动念，然后你就有可能走上复利之路。
这是我上那个课——对我们同学、对我们林昭同学——的时候，我印象我收获最大的一句话。以前大家听过一句话叫烦恼即菩提。我以前讲这不是扯淡吗？烦恼为什么等于菩提？你跟我说破产等于暴富。
其实古时候的智者想表达的是——当你在某时某刻觉知到自己的烦恼的时候，就已经接近于菩提的状态了。当你看到自己的不诚实的时候，你就快诚实了。当你以后大家去练习冥想的时候，你某一刻发现"我自己走神了"——就在那一刻你就不走神了。很神奇。所以以后大家练习冥想的时候，你感知到自己走神，千万不要抱怨自己或者怪自己，因为你感知到了，你就没有走神了。
还有另外一句话叫做——世人都追求有钱、都追求健康、都追求世界和平。但是如果我们心心念念认为只有这些目标达到了才实现我们的理想生活，那就是一种新的执着。所以叫值菩提即烦恼。如果你一定要成为亿万富翁、一定要公司上市、一定要身体健康，也是一种执着。
因为身体健康背后有一些因缘也不是你能决定的。家族基因、你天生带的基因都不同，你们家族历史可能就是在某些方面比较容易多发一点情况，这很正常。这不是我们能决定的。所以虽然说追求健康、关系和财富，但是在更底层的层面是——我们要接受这些事情并不能如我所愿地发生。否则对于这些美好事物的追求会把我们又带下一个糟糕的境地。
推荐大家练一下觉察。在复利里面有两件事情可以成为所有复利的底层功课：
第一个是写日记。一个写日记的人，认知会不断提高；一个写日记的人，关系会不断变好；一个写日记的人，会越来越有钱。你看看那个秋兴老板就知道了。这么讲感觉有点玄学，但是你们坚持了一年就会感受得到。
第二个是觉察。它可以帮助你在所有的复利习惯中都在底层夯实根基。你知道自己在不在做对的事情。觉察是一个非常大的词汇，所以今天跟大家分享——把它变得更加最小阻力一点。
大家起步每一次是说我只要 30 秒。下次你跟父母聊天他又去埋怨了，你上头了，那你就训练 30 秒。这 30 秒不是说马上要平静，而是让你先停一下，做这几件事情：
第一件事情：深呼吸三次。深呼吸三次是有科学依据的。它可以避免你做极大的错事——避免我说出"我下午就把钱转给你"这种话。因为在人体的结构里面有两套传输信号的系统。传输情绪性、情感信号的系统是非常快的、是立刻的。而传输理性的、对你的大脑进行规划、冷静思考的这个系统，是需要一点点时间的。你呼吸三次，那个就开始传输了。
第二件事情：把当下的情绪和想法做一个命名。比如我现在感到很愤怒、我现在感到自己很上头、我在担心。
第三件事情：做一个接下来最小动作。比如你就要上头的时候，你就选择停下来。我不说话也是一种很好的选择。我跟父母相处的过程中发现——有些时候你不需要回应他们也 OK。你也不需要追求每一件事情都要跟对方讲一个正确的道理。
对这方面有兴趣的朋友们可以去看两本书，都比较容易读，对我来讲产生比较大的作用。
今天的课程我们讲了复利之道、讲了如何降低阻力。所以我们想再推大家再行动一把。接下来有一个小环节——一个人可以走得很快，但一群人可以走得很远。
这个互动游戏或者说互动讨论：大家先读 30 秒，看能不能看懂这段话。
大米解释规则：按组来，先按 1-2-3-4 组为一团，然后每个人根据聚焦领域分类——如果是认知复利就到第一组，健康的到第二组，关系的到第三组，投资的到第四组。后面五六七八、九十十一十二以此类推。
让你们找到相互追求共同目标的朋友。形成新的小分队以后，第一轮轮流发言一分钟——简单的自我介绍、标签和你的初衷。然后你们形成一个小组——今天成为战友。然后你们一起来讨论一个机制：怎么样做减法、做加法，让你的复利发展能够更顺畅地进行一个月。
现在开始，5 点 29 分。20 分钟后 5 点 50 分结束讨论，回到原来的位置。
你们可以选择把结果发到群里面、拉一个群、发到课程群供其他人参考。你们可以团队讨论出一个最小的、共同版本——你们愿意去做的事情。可以有惩罚也可以有奖励。这里说的"机制"是让你们更好完成这个主题。
接下来把这个机制现学现用起来。对于司董门在明晚 24 点之前完成的话，会有一个小奖励。
关键节点：以前我们私董会比较宽容，晚一两天我们都统计结果，搞得统计志愿者们特别辛苦。以后会严格按照时间点，错过了不要去找梦辰和于青说情了，没有用。
要求：一个月完成挑战，并且发复盘帖分享到我们的私董会的微信群。完成两项任务奖励 0.5 枚银杏果。银杏果是我们针对荣誉司董的一个特别的激励，今晚会再介绍一下。
今天有亲友团——我们做这个目标不是为了让你转换一家私董会，是希望你的人生产生一些改变。如果你愿意行动，同样做这个挑战发到我们线下课程群里面以后，给你一张代金券，等你哪天想来参加我们的活动的时候，也可以报名使用。
你会发现，只要尝过一次复利的滋味，你的人生从此就焕然一新。我这讲课有点跟传销有点像了——只要尝过一次毒品的滋味，你的人生就会截然不同。但是对我来感觉是真的这样。我经常听到朋友反馈说——启昌，我发现我运动以后自己做投资时候更有耐心了；或者我写日记以后，我发现跟家人聊天的时候不那么容易生气。因为每一项复利背后都会培养一些底层的习惯——觉知、耐心、对别人的关爱。这些品质培养好以后，会在各个领域形成迁移的效应。
这件事情只有零和无数次。你之前没有充分体验过是零，但是如果你充分体验过一次，并且在这个过程中有充分的记录、能够感觉到自己是怎么慢慢进步的，你的人生就会有很大的变化。
我们今天想跟大家分享的是——我们可以用五到十年时间。我们不是一个传销组织，不是三到五个月。一个人生的复利飞轮是可以用五到十年的时间把它构建好的。每一项复利可能都需要几年时间，然后你慢慢地……
就像我对于我自己来讲，我觉得到了今天——去年讲这个课的时候，我觉得我在关系复利上我还需要不断提升我的功课，但是到今天我觉得我在把关系处理那一块慢慢快补齐了。五到十年的时间，你会发现你的人生会进入一种越来越顺的状态和越来越稳的系统当中。
大家觉得这个时间长不长？挺长的。愿不愿意？愿意的人没有那么多，再来一次——愿不愿意？让我们更像传销组织一点——愿不愿意?
有那个感觉了。此处应该有掌声。
因为这件事情不仅是为我们自己而做。当你有了家庭以后，你会意识到每一个家庭是需要有一个带头人的。这个带头人不一定是赚钱最厉害的那个人，而是给整个家庭奠定长期可以传承的家风。这个家风不是你赚多少钱决定的，而是有没有一些浸润在家庭行为当中的品格、价值观、方法论——这些是可被传承的。
像大家最近今年有看《大明王朝 1566》这部剧——我刷视频号也快刷完了。你看钱氏家族是中国历史上——不能说最厉害的——至少是顶尖的家族，他们的钱氏家训里面有非常多很多都体现了复利的思想。所以复利这件事情不仅是改变你的个人的轨迹，更影响你的家庭命运、家族命运。
在《道德经》里面有一句这样的话——大道甚夷，而民好径。什么意思呢？就是这个大道是非常平坦的，也是非常明确的。但是老百姓都爱抄近路、都爱走捷径。
我们今天用了一天的时间邀请大家充分地参与和投入，就是想跟大家在人生当中、在今天种下复利的种子。然后一个月、一年、十年后再来回看这颗种子会长成怎样的模样。
我们经常跟大家分享的一句话叫做——不会重来就是快，可以积累就是多。
我们总是说要多、要快。但是有一种多、有一种快是非常稳健的，并且是可以复用的，并且在这个过程中不会发生重大的失败，会让你个人和家庭都感受到这种积累的魅力。
我自己写日记写了将近四年时间，写公众号写了将近十年时间。原来我跟大家讲写日记的时候，其实我只是觉得是一个自我成长的习惯。但是后来当 AI 来临的时候，我发现——说出来就 AI 时代的，不写日记的人会很吃亏。你知道为什么吗？如果你没有自己的数据库，你就相当于跟别人复用一样的大脑，你再跑一个通用的模型。但是你有自己的数据库，你就变成了一个自己独特的大模型。
上次跟文森聊天，他说最近要建一个自己的个人 AI 分身，我说我今天上午见完了。那天上午我刚把我自己的 30 万字发给了 AI，它给我一个几千字的总结。那一刻对于我来讲——它所花的时间表面上就花了一个小时，但是背后花的时间是我过去这十年写的几十万字。这个事情越早积累越好。可能以前没有积累，但是你现在开始会非常有作用。
接下来在今天的结尾做一个简单的微复盘。大家只需要复盘两点：
1. 你今天最大的感受是什么?（"感受"是一个感性的词）
2. 你今天最重要的收获是什么?
写三到五分钟时间，写完以后发到群里。写好的朋友们我们请几个来分享一下。
陈妮（19 组）：我目前在一个进出口贸易公司里面做小生意人。今天参加这个私董会最大的感受就是私董会卧虎藏龙——每个人都身怀绝技。我参加这个线下课好几次了，刚刚第一次来的时候有点局促，很多人不认识，可能就静静地待在这里、等别人过来问。但我到今天，我觉得要抓紧一切茶歇、吃饭、上厕所的间隙拼命地链接——因为在群里面也浸泡了——争取机会和认识的师董发生一些链接，跟他们请教。我觉得每个人身上都有很多故事和宝藏可以挖掘。我最大的感受就是我越来越喜欢在私董会挖宝藏了。
给我很大的反馈——让我以后不断减少课程的讲课时间，让大家聊起来就行了。
20 组：我边分享边录音，这样可以形成我日记的复利——可以一鱼多吃。今天最大的触动是那句"为什么听了那么多道理却过不好这一生"——回答之前我自己会天然地以为是从知道到做到这个巨大的鸿沟。但没想到启昌老师说恰恰是因为听了那么多道理。最终回归到要聚焦到钥匙上。启昌老师分享的关于如何提高网球技能也非常让我触动——先从发球，再到抛球这样一个看似那么小的动作。让我反思：原本我今年的目标有很多——AI 的、投资的、还有知识复利的，还有去探索我热爱领域的。这么多事情里面，如果我能坚持做的一件小事是什么呢？假如每天能抽出十分钟我能够持续一年的，那又是什么呢？我现在还没有一个答案，但是今天的触动会启发我继续去思考探索，希望一年能够找到这样一件小事去持续。
如果像刚才这个分享也很好——如果当下还不确定，也保持一种不确定性的、对它的诚实。
度秘：今天最大的感受是我自己很投入，然后自己也感觉很舒服。参加蓝老师的课不像其他我每年参加的课一样——虽然知识点很密集但大脑很过载。这次课我感觉有很多思考讨论参与的时间，这个节奏很适合我。这个场域的能量我觉得特别正。我今天中午跟我们小组一起吃饭，说"我第一次感到原来世界上有这么多人在这么认真地生活"，我体会很好。
最大的收获是最后一句话——没想到最后这句话很厉害，叫不用重来就是快，可以积累就是多。我看到这句话之后立刻把我的微信签名变成了这句话。尤其是第一句"不用重来就是快"我深有体会。
从几个角度——第一从投资角度，不损失本金就不用重新回到返贫。这几年我见了太多的朋友客户从水下回到水上，背着压力前行，真的太难太难了。在健康上就像减脂，如果能不反弹、能长期持续、形成一生的好习惯，就再也不用每次消耗意志力、时间和精力，身体也不会有巨大的需要手术、需要吃药这种风险。在关系里也是——叫家和万事兴，你就不用再重新开启一段关系，换言之就是你不用离婚、不用再找一个伴侣，因为开启没那么容易。做 IP 也是——如果没有大段的暂停、没有大段的断更，我觉得就是成功了。因为不用重来就是快，重新开启一个节奏是很难很难的。
我自己深有体会——今年减脂的时候在回家过年之前，我自己写日记说今年过年最大的一个点就是保持我自己的节奏。因为过年很容易大吃大喝，尤其回到老家糖油混合物、碳水，我成功了——保持住了自己的节奏。否则就不用那么多理论——最小阻力、福格模型来支撑大家了。生意上也是——如果你做的这个生意服务的客户不用重来、不用返工，即使在节约客户的时间也是在节约他的精力。甚至我们涉及到的是教育的方向，那就没有耽误孩子吧——这个事情是非常需要谨慎的。
娟娟：我今天最大的收获是感受——其实是开心。因为今天跟找到对象一样开心——找到估计会更开心。今天认识大家，获得了——我觉得关系复利吧也是。今天听兰老师讲课也是获得了认知复利——跟今天的主题是完全相关的。
第二个重要的收获，我总结了一下：今天的私董会不仅是财富私董会，它更像是人生私董会——从各个维度去升级。第二个就是今天最重要的收获，有一句话说：复利并不是说要追求永远正确，而是说持续校准。我可能一直以来都特别追求一个相对来说确定性，但是这句话让我意识到，其实人生就是有很多不确定性，然后你持续去校准、去改变、去纠正方向就可以了。
祝你早日脱单。你后面坐的华哥就能帮助你。
小弟：我今天最大的感受是，和去年相比今年再来听课，我已经感受到复利给我带来的好处——复利已经在帮我了。我在心态上有了很大的变化。去年这个时候老师说的一些东西对我来说都非常陌生，是我的知识真空区。到今天，其实很多知识我已经听说过了，老师再讲一遍是在深化我的认识以及验证我的复利之路是否走的正确。原来复利的核心是诚实——这也是我 2026 年的主题，对知识诚实、对自己诚实。也和我的第二曲线人生教练相吻合——在觉察。接下来我需要关注的点是在觉察自己复利路上的临界点突破的那一刻，给自己更多的正反馈，以及警惕反向复利。
刘胜：最大的感受是——去年也来听复利，今年也来听复利，讲的大体的内容差不多，但是每个人每一年所处的状态不同。回去看到今年的话，我有一个感受——回看自己的职场前期，可能就是正常地打怪升级、点点滴滴的积累和进步。其实是和复利思维我觉得会——我在想复利怎么运用在这个工作或者事业之中。特别是去年开始也开始去做 AI 方向的一个产品。在 AI 加速发展的浪潮之下，我最近其实也在密集地和大家去聊，怎么去从第一性原理出发，找到最终的终局的状态，然后去找到那个长期可以积累复利的一个方向。
收获的话——今天和大家线下还是线上聊的很多。我为什么会站出来举手，是因为最后启昌说那个家庭的领头羊——"家里的领头羊不一定是赚钱最多那个"——我特别有感触。我清晰地感受到我老婆就是那个领头羊。今天这次如果不是她，其实可能我会把所有的 attention 都留在自己的世界里、留在自己的事业之中，只会和自己最强相关、能链接的那些人去快速链接、去收货信息。是我老婆把我在一个个她认为会对我有帮助的课程里面把我带出来，包括把我们两个孩子今年也一起带上来，去带到这个课堂让他们去感受成人的世界在做些什么。所以我要感谢我老婆，她是我们家里的领头羊。
又给我们的男士树立了一个天花板。你的孩子也很优秀——今天上午还有一个红包，他持之不懈地来找那个红包，我说找不到了，我给他爸发了红包，他孩子说"谢谢启昌叔叔，我会认真学习的"——这句话是不是你教他的?
我们今天就带大家讲了一件、就这一点点东西：
复利的核心是感受那个临界点。在整个追求复利的过程中，最重要的心法是诚实——你可以慢慢地靠近那个更诚实的状态，而不用纠结于我当下是不是完全诚实。在各个领域的复利过程中，穿越具体的方法之下，有一个更底层的——要事第一、先求不败、最小阻力的共同的道。
期待大家慢慢地用五到十年的时间，在认知、在健康、在关系、在投资上都能够转动自己的人生飞轮。我相信你们的生活一定会越来越精彩、越来越蓬勃。
这句话大概我是在 20 年前读的，但是到现在每一次我看到都会非常感动——
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
我相信今天我们一起种了一棵树，我们期待这棵树未来会长成参天大树的样子。谢谢大家。
经过一天的学习，现在宣布一下各组的得分情况，宣布前三名。
第三名是 140 分——第 22 组。非常冷静、配得感很高。
第二名得分 145 分，只超了五分的距离——第 16 组。
第一名得分 180 分——第 15 组。你们冷静到不像冠军的样子。你们可是有饭吃的。
我们邀请前三名的同学上来领奖。
第三名第 22 组，奖品是《人比 AI 凶》——这本书特别好，关于 AI 的相关的东西，大家可以去看一下。是我最近一个月收获的一本书。
第二名第 16 组，奖励是《接纳力》第三部曲。
冠军第 15 组，奖品是《觉察之道》。童刚老师在第 15 组。
感谢冠军小组的司董们，恭喜以上的司董们，真为他们开心。相信今天大家的收获都很丰盛。
现在进入大合影环节。请中间的六个小组坐在位置上，两边的同学往里面凑一下。我们现在进行大合影——请第一组、第九组、第 17 组往中间来坐；第八组、第 16 组；中间第 24 组和第 16 组的往中间一点。
巨是一团火啊，大家快来，散的像满天星。等会吃饭就散尽满天星了。第一排都是教授的气质。
摄影师已经准备好了。大家先把手上的手机放一放，奖品放一放，整理一下放中间，眼神往前看。工作人员也一起来合影。没有人站 C 位，我去站 C 位了。
口号——启昌私董会，拥抱复利，富足一生。大家记一下：拥抱复利，富足一生。后面的可以蹦一下。
启昌私董会，拥抱复利，富足一生！
好，今晚七点半正式开始。东西可以继续放这。现在是晚饭时间，大家抓紧时间去吃晚饭，七点半回到现场，开始我们今天晚上还有非常精彩的内容。七点半再回到现场。